第1章 前言

疾病是人人都讨厌的，而很多疾病在未发病前，以及发病的初期，只要能够被重视起来，其实都可以规避或及早治愈的。但在当下社会中，人人都要忙于各种各样的工作和应酬，有时间去陪朋友吃饭喝酒却没有时间来观注自己的身体，有时间去熬夜加班，却永远都没有时间去改变不恰当的生活习惯。直到身体呈现出病态时，很多人才会后悔莫及。

人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位病变，机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中，身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给我们发出的信号。平时只要善于去观察这些疾病信号，就可以及时发现病变，也就能给自己争取到更多的诊治时机。

得不得病，得了病后能不能治好，最为关键的因素还是在于自己。

及时观察自身出现的一些微小变化，改变不当的生活习惯，从饮食上进行适当调理，端正自我情绪和心态，积极配合医生进行治疗，不论是患上什么病，上述几点内容都是每个人需要持之以恒的原则。只有把原则当成是习惯去坚持，才有可能改变身体的健康状况。我们身体上表现出来的疾病信号，究其根本原因也不外乎这几点。只有从根本上着手，才能起到斩草除根的作用。

生活中影响健康的因素有很多，可能倾尽所有的语言文字也无法把病症全部提及。但始终要记住一点，当身体出现异常时，一定存在病变的可能性。在生命的考验前，宁可错诊一千次，也不要轻易地放过这些信号给出的提示。

而有很多疾病，会以类似或者相同的信号反映出来，此时就更加体现出了及早诊断的重要性。切记不要盲目吃药或者自我诊断，不懂得病因病理的诊断远比瞎子摸象更为可怕。任何人的生命都是经不起玩笑的。注意观察疾病信号是对自身负责，而及时进行合理、科学的疾病诊断则是对自己和家人的关爱。面对结果时，积极主动地通过饮食、生活方式以及药物治疗等手段去进行自我调理，才是对生命的尊重。

不论是诊疗疾病还是养生保健，人人都知道应该从日常中的小事做起，但只有每日坚持下去，才是对自我健康的负责。毕竟，身体是自己的，再有钱也不一定买得回来健康。这也是所有养生经最终提炼出来的箴言。