“人生最大的对手是自己。”这话说得精辟、深刻、含义隽永、有启示作用，可以用来当作座右铭。但是想诠释它似乎又很难，只能意会、无法言传。有如数学里的“模糊理论”一样：细想，想不清楚很模糊；粗想，豁然开朗很明白。
其实，“人生最大的对手是自己”这句话在生活中一直被广泛运用着。例子信手便可拈来。苏迪曼杯羽毛球混合世界锦标赛，中国马来西亚半决赛中林丹赢了老对手李宗伟，这是林丹首次在团体赛中胜李宗伟，总教练李永波就说：“如果林丹能把状态都打出来，当今世界羽坛没人能战胜他。林丹的对手不是别人，是他自己。”
“人生最大的对手是自己”这句话的含义还被形象地搬上舞台。京剧电影《徐九经做官》里的歪脖子奇才徐九经，在面对权势威压，要在伸张正义和屈从枉法之间，作两难选择时，就分裂出了两个小徐九经。这两个小徐九经，一个要坚持，一个要屈从，互不相让，打得不可开交。当然最后是要伸张正义的徐九经打败了要屈从枉法的徐九经。战胜了自己的徐九经才说得出“当官不为民作主，不如回家卖红薯”这样的话。
两个观点截然相反的小徐九经虽然只是电影编导的表演手法，但却极其生动地反映了一个事实：那就是坚强和脆弱、勇敢和怯懦、自信和自卑、谦虚和骄傲、勤勉和惰性、狡黠和诚实、轻率和沉稳等，所有人性的优点和弱点其实都存在于同一个人身上。这个说法是正确的，否则就不能解释：有的平日里温柔可爱的女性，打起坏人来也是毫不手软的；廉洁奉公的官员，最后会因贪污受贿而锒铛入狱。人性的优点和弱点存在于同一个人身上，就每个个体而言，有程度的不同，但没有有无的差别。优点和弱点混杂共生，由此构成了比世界上任何先进装备都要复杂的人的内心世界。心理学科和心理学家呕心沥血地研究，希望能找到人类思维的规律，但至今仍是没有结果。
人性的优点和弱点存在于同一个人身上，是指存在于人的内心世界。这与作为内心世界外在反映的人的行为，有着很大的不同。这种不同主要表现在：做的肯定是想过的，但想的不一定是做的。思想驰骋无疆，言语举止有界。在任何时代和社会，人的行为都会受到法律的硬约束、道德的软约束。除此而外，人的行为还会受到良心、知识、道理，以及利害权衡、意志较量、外界舆论等的影响。所有这些约束和影响，目的都是贬抑人性、个性的弱点，弘扬人性、个性的优点。所有这些约束和影响最终都是在人的内心世界里归纳综合，有最后决定权和否决权的是每个人自己。
由此，我们可以得出结论：人生的道路实际上是在克服困难、化解矛盾、包括处理危机、过沟越坎的过程中延伸的。问题解决得好，就成功顺当；解决得不好，就失败受挫。解决问题的方案是在人的内心世界里完全由自己拍板决定，不能像考试作弊那样找枪手代劳。问题解决得好坏的关键，就是看你能不能战胜人性和你个性的弱点。这可决不像纸上谈兵那样轻松。“江山易改，本性难移”，那会是尖锐的，甚至是惨烈的思想交锋，是“真刀真枪”的厮杀，胜利和退败的可能性都是完全存在的。它也不是徐九经式的较量，因为徐九经如打败就上不了电影了。因此，把自己人性和个性的弱点比喻为自己的对手是非常贴切的。“人生最大的对手是自己”这句话，乃是从几千年人生感悟中提炼出来的警世之言。
了解这句话，不断体会揣摩它的深意，在实践中身体力行，对每个人都会有很大帮助。
宋代大文豪苏轼非常喜欢谈佛论道，和佛印禅师关系很好。有一天他登门拜访佛印，问道：“你看我是什么。”佛印说：“我看你是一尊佛。”苏轼闻之飘飘然，佛印又问苏轼：“你看我是什么？”苏轼想难为一下佛印，就说道：“我看你是一坨屎。”佛印听后默然不语。苏轼回家后向妹妹吹嘘自己今天如何一句话噎住了佛印禅师，苏小妹冷笑一下对哥哥说：“参禅是见心见性，你心中有眼中就有，佛印心中有佛，看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人都是一坨屎。”
既然人不要与自己作对，有人会问，我们常说的战胜自己指什么呢？其实这是超越自己或升华自己的代名词，谁也不会以智胜婴儿为自豪，也不会比小学时懂得多而沾沾自喜。人生就是在跟自己赛跑，需要不断攀登和前进，每个黎明都是崭新的开始，每个阶段都有引人入胜的芬芳。海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。凡事想过、努力过，不管结果是什么，都可以让自己了无遗憾，也是给自己短暂的一生最好的回报。
认同“人生最大的对手是自己”这句话，遇到问题，你首先会从自己这里查找原因。如果问题的根源在你自己，你就一下找到了正确认识的捷径。如果问题的根源在他方，你就找到了取得更加圆满结果的方法。如果双方都这样做，问题就会迅速迎刃而解。
认同“人生最大的对手是自己”这句话，你就会以正确的态度对待人生中不断出现的各种新情况。顺水顺风不会忘乎所以，遇到挫折不会气馁消沉。因为你知道骄傲自大、自暴自弃这两个“对手”正跃跃欲试想跳出来表演一番。遇到不公正待遇，会冷静以对，甚至忍辱负重。因为你知道“盲目冲动”这个“对手”是个脾气很坏的家伙，会把事情搞得更糟，不如慢慢寻找应对之策。办了错事、跌了跟斗，会铭心刻骨地引以为戒。因为你知道“愚蠢”这个“对手”会让你在同一块石头上再次绊倒的，而汲取教训就会逐步走向成熟。退休了从国家公务员、企事业单位员工变成社会人，会迅速重新定位，保持良好心态，享受宁静生活。因为你知道“心理失衡”这个“对手”是个小心眼、钻牛角尖的角色，会赖着不走让你加快衰老的。
认同“人生最大的对手是自己”这句话，你就会更理解脚下的路是自己走出来的，脚底的泡也是自己打出来的。把握好自己、善待自己最正确的办法就是战胜自己。
《圣经》上有一句话是“解救之道全在其中”，正如郑板桥诗中所说：“一片绿叶遮荫，护竹何须荆杞。仍将竹做篱笆，求人不如求己。”最后的解救之道永远是自己。
我们的勇气并不是与生俱来的，我们的恐惧也不是。也许有些恐惧来自你的亲身经历、别人告诉你的故事，或你在报纸上读到的东西。有些恐惧可以理解，例如在凌晨两点独自走在城里不安全的地段。但是一旦你学会避免那种情况，你就不必生活在恐惧之中。
恐惧，哪怕是最基本的恐惧，也可能彻底粉碎我们的抱负。恐惧可能摧毁财富，也可能摧毁一段感情。如果不加以控制，恐惧还可能摧毁我们的生活。恐惧是潜伏于我们内心的众多对手之一。
我们面临的其他五个内在对手是：第一个你要在它袭击你之前将其击败的对手是冷漠。打着哈欠说：“随它去吧，我就随波逐流吧。”这是多么可悲的疾病啊！随波逐流的问题是：你不可能漂流到山顶去。
我们面临的第二个对手是优柔寡断。它是窃取机会和事业的贼，它还会偷去你实现更美好未来的机会。向这个对手出剑吧！
第三个内在的对手是怀疑。当然，正常的怀疑还是有一席之地的，你不能相信一切。但是你也不能让怀疑掌管一切。许多人怀疑过去，怀疑未来，怀疑彼此，怀疑可能性，并怀疑机会。最糟糕的是，他们怀疑自己。怀疑会毁掉你的生活和你成功的机会，它会耗尽你的存款，留给你干涸的心灵。怀疑是对手，我们要追赶它，消灭它。
第四个内在的对手是担忧。我们都会有些担忧，不过千万不要让担忧征服你。相反，让它来警醒你，担忧也许能派上用场。当你走在纽约的人行道时有一辆出租车向你驶来，你就得担忧。但你不能让担忧像疯狗一样失控，将你逼至死角。你应该这样对付自己的担忧：把担忧驱至死角。不管是什么来打击你，你都要打击它。不管什么攻击你，你都要反击。
第五个内在的对手是过分谨慎。那是胆小的生活方式。胆怯不是美德，而是一种疾病。如果你不理会它，它就会将你征服。胆怯的人不会得到提拔，他们在市场中不会前进，不会成长，不会变得强大。你要避免过分谨慎。
一定要向这些对手开战，一定要向恐惧开战。鼓起勇气抗击阻挡你的事物，与阻止你实现目标和梦想的事物作斗争。要勇敢地生活，勇敢地追求你想要的事物并勇敢地成为你想成为的人。