古希腊有句格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”卢梭也曾经说过：“身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。”我们都知道，科学的运动健身可以促进人体生长发...