本书序

本书中文简体版上一版名为《跑步模式：如何设置适合你的跑步动作参数》，于2020年首次出版。该书以科学、系统、详细的跑步模式训练知识体系为基础，结合了作者多年来的理论研究和执教精英跑者的实践经验，旨在有效提升跑步爱好者的运动表现，同时避免发生与跑步运动相关的损伤。因此，该书受到了广大读者的认可。

为了进一步突出优化跑步姿势对于预防损伤、提高跑步经济性和提升跑步水平的重要作用，直观地呈现图书定位和特点，在本次修订中将《跑步模式：如何设置适合你的跑步动作参数》更名为《跑步姿势优化指南：预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平》。

最后，如本书仍有疏漏或尚需改进之处，敬请同行专家以及广大读者指正。

2023年5月