时间很快就到了下午，杨浩乘坐着保罗的车一起出现在球馆外的停车场。
保罗并未因为杨浩是临时球员而疏远他，相反，两人中午一起在外面的餐厅聊了很多关于球队进攻的想法。
以目前的情况来看，进攻乏力是黄蜂队亟需解决的问题。
走进球场，所有球员和教练组成员基本上都已到齐。
大家一起做完热身后，各自找了一块儿场地进行针对性练习。
“杨、索顿、科里森，你们三人跟我来。”普雷西走到杨浩身旁，将另外两名新秀一起喊了过来。
主教练斯科特将三名新秀的专项训练全权交由助理教练普雷西负责，而他自己则带着主力球员练习战术。
原本以为会是针对自己的特别训练，没想到居然还有另外两名新秀。
说实话杨浩心里还是有一些失落，不过他很快就调整好了心态，与科里森、索顿二人一同跟了过去。
跟随普雷西来到了球馆里最偏僻的一处场地，科里森疑惑道：“教练，今天主要练什么呢？”
一起过来的，还有三位陪练，他们每人都拿了一条三米长的阻力带，看样子是要进行阻拦训练了。
普雷西并没有直接回答科里森的问题，他一脸严肃地走到三人对面，正色道：“球队现在处于一个关键阶段，我希望你们知道，你们都是球队未来的重要资产。”
“球队未来的成绩需要由你们去创造，科里森、索顿，你们两人曾经都是所在球队的王牌球员，我知道你们两个绝对不甘心只做一名普通的替补。”
“杨，你远渡重洋，在阿美莉卡待了这么多年，相信你肯定不想一事无成地回到祖国。”
“球队的未来和你们的未来高度绑定......”
杨浩看了一眼身旁的索顿和科里森，两人两眼放光，充满斗志地看着普雷西，就像打了鸡血一样。
这不就是PUA吗？
等等，让我想想，好像斯科特赛季初没几场比赛就被解雇了，难道后面是普雷西当的主教练？
好像和记忆里总有一些不一样。时间已经过了快十五年，他也有很多事情记不清了。
“想要在场上出成绩，就必须要在场下发了疯似地锻炼，当然，最重要的是一定要按照教练的要求去做，你们肯定都不想把冷板凳坐穿吧！”
“不想！”
杨浩被索顿和科里森的回答拉回了现实。
算了，不去想这么多，先在联盟里站稳脚跟再说！
“今天的训练很简单，你们只需要套上这阻力带，然后绕着罚球线完成十组防守滑步训练，紧接着进行急停跳投，三分球和两分球各投10次。”
普雷西很快就说完了他的计划，听起来挺简单。
三人各自将阻力带套在腰间，在训练师的辅助下开始了防守滑步训练。
“杨，你看起来有点吃力啊！需要换一条小一点的阻力带吗？”索顿和科里森都完成五组滑步训练了，杨浩这边才完成三组，普雷西看出来杨浩的力量还很薄弱。
不过他的关心怎么听都像是在嘲讽！
杨浩只觉得腰上像是缠了一个人一样，刚开始还好，越到后面感觉越吃力，但是他还是咬牙坚持：“不用，教练，就用这条阻力带，挺好！”
难道这系统出BUG了？早上训练的时候都没有这么困难，怎么现在感觉这么吃力呢？
“杨，加油！”
“坚持住！”
当他才练到第七组的时候，索顿和科里森这边都已经练完了，正给他加油打劲。
“你们也太快了吧，简直是牲口！”杨浩已经开始忍不住爆粗口了，他力量本来就比较弱，滑步防守训练主要就是靠全身的力量去消抵阻力带的弹力，对他来说还是有一定难度。
普雷西见到索顿二人停下来在一旁歇息，大声喝道：“你们两个不要停下来，继续后面的训练内容。”
他们迅速跑动起来，运着球开始了急停跳投训练。
当然，阻力带一直套在腰上。
还好十组并不算多，在索顿和科里森都完成两次急停跳投后，杨浩也完成了他的滑步训练。
紧接着捡起地上的篮球，他来到三分线外，决定先从三分球急停跳投开始。
“杨，你先投中距离，三分球放在最后。”没想到普雷西却打乱了他的计划，将中投放在了前面。
“好！”
顶着阻力带将球运到三分线内，没做任何调整，拔起来就是一记中距离。
“哐~”
篮球砸在篮筐右边，发出篮球运动员最不愿听到的声音。
哎呀，歪了！
也许是做完滑步训练没有调整的原因，他感觉自己大腿有点发胀，腿部力量跟不上投篮节奏。
“快！继续，别停下来，不要偷懒！”普雷西激昂的声音很快又传了过来。
“滋~滋~”
“唰~”
“哐~”
篮球鞋摩擦地板的声音和投篮的声音交织在一起，训练馆内全是紧张和充满活力的身影。
不多时，三人全都完成了普雷西交给他们的训练任务。
“很好，你们都完成了第一轮训练。杨，你怎么回事，三分球急停跳投全中，中距离才命中5次？”普雷西挠了挠自己的脑袋，面露难色，他实在搞不懂为什么杨浩能命中更难的三分球，却投不进简单的中距离。
“哈哈哈......”
“笑什么笑，你们两个三分球一个命中4次，一个只命中3次，也有资格笑别人？”
索顿和科里森的笑声被普雷西怼了回去，二人立刻闭上了嘴巴。
他俩这次表现中规中矩，中距离都命中了9次，而三分球却不容乐观。
“接下来是原地三分接球投篮，五个点，每个点都投五个球。”普雷西并没有啰嗦，很快又布置了新的任务。
三人依次投篮，不出意外，杨浩的成绩最好，全部投中！
索顿和科里森在两侧的底角三分投的都不是很好，十个球才进了五六个，而弧顶和两侧45°的三分就好多了，两人一共丢了七个。
“杨，你是不是有什么秘诀？三分球这么简单吗？”看到杨浩全部命中三分球，索顿是真的搞不懂为什么他的命中率如此吓人。
“不要停，继续下一轮训练！”
不等杨浩回答，普雷西的安排又来了：“你们每人抱一个加重健身球，在底线做一个来回的滑步，然后快速退回到中圈位置，再运球过掉防守者完成扣篮，紧接着全力冲刺到对面完成快攻扣篮，最后运到弧顶三分线完成一次追身三分，一共五组。”
普雷西刚说完，三人迅速脱下腰上的阻力带，径直跑到篮下，抱起加重健身球。
“我靠，好重！”杨浩没想到这健身球竟然这么重，光是抱起来都很费劲，还要在底线移动，极为考验自己的平衡掌控力。
如此做完五组，他只觉得自己浑身酸痛，都快直不起身。
但是除了周身酸痛以外，他却一点都没感觉到累。
而一旁的索顿和科里森此时都在喘着粗气，刚刚这一系列训练，对二人的体力消耗还是比较大。
什么情况？为什么自己没有感觉累呢？难道这系统还有一个隐藏功能，可以让我一直保持充沛的体能？
【叮~】
【恭喜你，隐藏能力开启：只要宿主身处篮球场附近，体能永远保持充沛。】
“我靠，还有这样的能力？那我岂不是可以场场打满48分钟都不用歇气儿？”
打开脑海里的系统面板一看，果然多了一项隐藏能力。
【姓名：杨浩】
【年龄：20岁】
【身高：201cm】
【体重：88kg】
【位置：小前锋/得分后卫】
【技能：三分球命中率100%】
【隐藏能力：身处篮球场附近，体能永远保持充沛。】