待将以前的修炼过错，全部改正过来，做到收发由心后，他才开始了正常的修炼。
继续学习五行掌第5第6招。开辟金刚烈火掌的第二手火势烧天、第三手金刚横行的练习。
金刚烈火掌，共12手。一手强过一手。他现在还没有能力，学习更多。只能先完成三手。
继续习练“六术”“缠丝手”。他越来越感到，手法的重要。没有好手法，便无法打出术咒。而且术咒是非常稳定的，其激发是本能地，根本不需要凝势等时间。
经过实践，碧魂步确实不错。要尽快完成迈9步，巩固7影的第三重。
随着一棵棵灵草被他炼化，他的实力在缓缓增强。……
只是修习缠丝手或碧魂步，都需要精神力。于是，乏困，睡觉，再次成为他经常头疼的问题。
一觉醒来，又是饥饿。起身去食堂。
刚刚出门，便碰上启恒、天鹰和天锐三人。“都来找你3趟了，也不开门，搞什么呢?”天鹰说。
“我累了，在恢复伤势。有事？”
“没事。来看看你。我们高兴啊！收拾了方天佐，总算为我们出了一口气。”启恒兴致勃勃。“要是打残他，更好，听说这次他只受了重伤。”
“打残？”启辰惊讶地看了看启恒。
“让他受到重创，已经够好。”天鹰也是高兴异常。
“我已尽力。现在我得去吃饭。早饭都没吃。”忽然想起历练的事，“我们什么时候历练去？”
“你恢复身体期间，哪有机会去申请。”天鹰说着。
天锐却插话进来。“能准许历练吗。不是说不到三层，不让外出吗？”天锐22岁，也是赐姓弟子，是9叔的弟子。
九叔的弟子很多，他可没有那么多的资源送给弟子。
“外出历练的事我来办！”启恒保证说。他可是三层中期修士。
方启辰虽然不是三层修士，可通过与方天佐一战便可看出，战力不逊三层修士。
下午的阳光很辣很辣！食堂里空空荡荡。启辰吃着美味，鼻尖上都流出了细细的汗珠。大家商量着外出历练，做着准备。
3人都比他大很多，历练的事，他不知道怎么做。
说起来，他们晋级难，都是资源不足造成的。若有大批资源，他们应不难突破到3层，4层……
上次做任务，天鹰得到350个积分，还有20株灵草，就被方天佐敲诈去了150个积分。想想便非常窝囊。即使是这点资源，也让大家羡慕的要死。所以才有那么多的嫉妒。
启辰吃饱后，几人商量好散去。
启辰这次竟然吃掉了10碗紫米。一种满意舒服的感觉充满全身。回家后，开始按计划继续修炼起来。
说起历练，他便想起了方天佐的那把法刀。4尺长，5指宽，不知道是几品？那种威力让他羡慕。据说，一把5品法刀，能值300块灵石。相当6千棵15年期的灵草。对他，还太奢侈了！
还有法衣，更贵！
像他能穿透一块青石的力量，仅仅能穿透低阶法衣。……有了法刀法衣，出去历练，肯定能增加宰掉灵兽的效率，减少不安全因素。
不知道父母何时能送他一把武器。当然，还有刀诀，剑诀，……光是眼前的功法都没修炼完。想到这，他笑了。“不自量力。好高务远！”
第二天，方天锐过来，说外出历练的事情，遭到了3师伯的否决。“只有3层修士才能去历练场，还说规定不能废！”
这条规矩，显然是为保护低级修士外出，才制定的。
按天锐所说，若是大长老在，肯定会允许的。“低级弟子既然要去送死，他也拦不住。”这是他常说的话。
但是，自从方启辰战胜了方天佐，大管家早已宣布闭关。理事成了三长老。结果被否决。
4人准备几天出去历练的事情泡汤。
没办法，启辰只好回到家中，努力修炼。
在努力修习各种武技功法的同时，将打通经脉提到与修炼碧魂手法相同的位置上。他要锲而不舍地打通12孙络。还要将各种小术法，用新手法打出来，体会各种变化。
12孙孙络，按面上只有12条，若想联系到15络脉，因为更细小，所以更是复杂难寻。光是联系到各个关节，身体的表皮上的运动，都要受到络脉的制约。
内腑，决定着对外激发外力的手法和增强气血的力量。
打通这种经脉是艰难的。没有水滴石穿的毅力，没有正确的方法，没有强大的念力很难做到。
虽然他无法规定时间，但每天都坚持沟通联系孙络2个时辰。
缠丝手，他必须加快练习速度。力争掌握到第3重共54组手法。凡人都能练习的手法，他若做不到，可真是丢死人了。
以后的日子，他过的充实而快乐。
没有他人前来骚扰，食堂的饭菜虽没母亲做的灵肉香美，能量也不足，但质不足量来凑。吃的饱是他最大的满足。
原来一天吃3餐，现在改为每天吃5餐。这对他气血的增加，经别的运行非常有益。经别强大，对控制经筋，同样有很大的助力。
他的饭量极大，且越吃越多。
辟谷丸是种维持人体生理机能的基本食物，虽然能保持让人不饿，但对身体的成长没有好处。再说辟谷丸特难吃，又硬又干，难以下咽。
正常下，没人乐意吃辟谷丸。不过他还是准备一些辟谷丸。3个积分一粒，可保3天不饿。
控制经别经筋络脉孙络太难！但愚公移山，铁杵成针，只能砥砺而行。
所有的功法都在进步但很慢。远没赌武时，那三天的效率高。原因是缺少了压力。很多武技，没有压力，便无法修习出来。
他开始自找压力。
找来启恒，启锐，天鹰在他的小院里切磋。切磋时，尽量不发大招，多用碧魂步和手法对抗。或用术法对敌。磨合、感知其加持精神力，加持气血之力的威力。
慢慢的，他感知到，精神力至少能加持一成的法力。气血之力，能给武技加持2成多的法力。
不得不说，3人的武技都很差。与他们打，他估计用6成的法力，便能阻挡住他们所有的大招。特别是启恒，炼气三层后期，应该非常强大。结果，与方启锐的攻击威力差不多。
“怪不得，启恒经常与他们这些二层修士玩。”
方天佐受伤后，很长时间没再露面。
祸害不出现，族内平静了好多。但看看训练场，比武场，切磋的事情却多了起来。变化最大的是二愣子方天勇，竟然也学会了以挑战赌灵草的游戏。
看到3层修士，就提出挑战。
虽然只需10株灵草，但他下手重。先后将3、4个师弟都打成了重伤。