第34章 红星的训练课

专业的热身活动非常漫长。

而在热身活动开始前,教练组就先静态检查了球员的血压和心率。

在检查中刘晓峰也发现了成年组和来自青训梯队的球员心率会低很多,显然在训练上确实比足校球员的心肌能力更强。

不过这只是片面的数据,待会训练组还需要结合静态和动态数据来评估球员的能力。

作为接受德国青训熏陶的刘晓峰对于第一节的热身活动非常强调。

不过现在已经是下午三点多,所以刘晓峰把热身时间缩短到一个小时半。

三分钟的慢跑先把身体热起来。

这次的热身也是球员们第一次,非常新鲜。

而这一套热身也是效仿的德国青训体系统的训练方案。

其实不管是哪种热身,都是强调运动时的推、拉、蹲、弓步、髋部的折弯、旋转、位移等活动的适应。对身体的各种关节躯干做热身,让身体适应接下来的比赛。

而刘晓峰的这一套的热身最多的区别是在趣味性上。

足够的趣味性能够让球员们沉下心来。

也可能是新环境的原因,球员们的热身都正常完成了,相比大部分都是浑水摸鱼可以说非常不错。

一旁的数据分析师也在观看球员身体的变化。

“7号(章山)最先进入状态,表现优异。”

“他上午有自主训练。”

“其他人的状态也非常不错,在最大摄氧量上都是优,不错的训练底子。”

也有例外。

“头,孙博的心肺功能在热身后的表现并不好,其心率过高,而且最大摄氧量偏低,只有45。”

场上的孙博此时喘着粗气艰难训练,别人的热身对于他来说就就是力竭组。

双160让孙博的体能经常见底,热身结束后,孙博得分是倒数第一。

而另外一名球员马云飞的表现在成年组里的表现也是倒数第二,虽然力量不错,但是明显是野路子出身。

两人被列为典型。

一旁和孙博都是来自亚太青训的李明把已经累到在地上的孙博拉起来。

“接下来的是体能课听说是测试,应该会比较轻松。”

热身结束后就是体能测试。

这第一次负责体能测试是之前教练组里一个不起眼的白人老头史密斯。

球员们只是记住他是英国人,之前在马竞做过体能训练工作。

热身完的球员们集合在一起。

这个老外个子不高,笑起来是一脸和善。

“嗨!GUYS!放轻松,我不会让你们去跑道上跑个几公里的。”

吁~

耶~

“这大爷好人啊!”孙博感觉自己活过来了,没想到李明说的是对的。

刘晓峰在旁边冷笑,待会有你们哭的。

“我们来做一个简单的小游戏,放轻松,只是一个小游戏,用来考验你们体能的小游戏,这是我在马竞时和那里的年轻人玩的,这是他们最喜欢的活动。”

史密斯的话让球员们的精神放松下来。

“这两条线是20米……”

当史密斯说出20米这个名词,很多球员的DNA动了。

踏马的!

不用听后面的话,众人也知道要玩什么了。

YOYO测试

这玩意不是2011年国家队就不再用了吗?怎么这个糟老头现在还拿出来。

“大爷的,这怎么玩?”

孙博感觉自己今天算废了。

“有那么夸张吗?”石康显然没经历过。

一旁的程昱善意提醒:“记住不要太浪了,记得保持心率稳定。”

不过就算不情愿也只能认了。

随后骨传导耳机开始提示。

所有人开始了跑步,一开始慢速跑。

这玩意恶心的点是没有规律的变速。

上一段快后下一段会突然提示减速。

17岁以下的年轻球员们都在第9的折返跑后陆续退出了。

而孙博出人意料的坚持了非常久、在小球员们不行之后才放弃的。

不过孙博放弃的那一下明显有余力,休息的时候大肚腩还是一颤一颤的。

刘晓峰不明白按照道理球员子经过高强度的训练,体脂率应该是维持在一个合理的状态。

孙博是怎么做到的。

“老大,这是一张孙博在酒店自助餐的饮食清单。”

助理把一份清单拿给了刘晓峰看,显然在酒店入住时期,球员们的一举一动就被监视了。

“我看看,点了5盘牛五花、3盘牛舌、3盘鸡腿肉、2盘、3盘、3……额……”刘晓峰直接看清单的下半部分。

2盘慕斯蛋糕、1块毛巾卷、2大块的西瓜、还有6瓶瓶养乐多!艹!这年轻人是来上货的是吧?比我还会吃!亚太那边没有管控他的饮食吗?”

刘晓峰终于明白了孙博的体重从哪里来的。

“让史密斯关注下孙博的体重,需要对他单独制定计划。”

刘晓峰看回到场上。

程烺也关注着孙博,毕竟这名球员太过特殊。

从【球探】面板里看到目前孙博的体能和他的潜力来说相差甚远。

体能潜力是82点,但是目前只有60点的体能。

“程总,孙博的体能能够让他坚持一场职业比赛吗?”

陈小曼对于孙博这名球员特别不看好,在只有一米六的身高情况下,体能也非常糟糕。

程烺知道他们没有自己的透视眼,不知道孙博有抢断和战术家的特性。

“要用发展的眼光看待,说不定他的将来就是跑不死的特性,是对方的噩梦。”

——

经过多轮的比拼。

此时就剩下五个人。

章山、裴振宇、陈嵩、李明、刘然(张德军的原室友,这个角色给忘了)

五个人此时已经被划入优的成绩。

而率先倒下的是刘然,他直接摊在地上。

不过李明显然看到旁边的刘然已经掉队了,立马也缴械投降。

现在场上就剩三个人。

陈嵩看着章山和裴振宇仍有余力,内心在惊叹这帮人是什么怪物,怎么还没被国少队挑走。

作为根保基地出来的,陈嵩不想丢了脸面,他选择了坚持下去。

“我放弃了。”

陈嵩跪倒在草地上。

算了,干嘛和这样的怪物比,还是让他们去争吧。

这是一位INFP的自我安慰。

此时所有人的目光都在章山和裴振宇的身上。

裴振宇猜到跟到自己坚持到最后的会是章山。

毕竟是260万先生,国内转会身价最高的17岁球员。

其实到后面裴振宇就已经想起来章山了。

章山直接把裴振宇的80万转会身价按在地上摩擦。

男人该死的胜负欲让裴振宇决定好好从正面击败章山。

——

“体能训练结束。”一旁的工作人员宣布了YOYO测试的结束。

而最后活下来的是裴振宇。

裴振宇近乎接近职业球员的各项能力值让他有了打败章山的机会。

章山气喘吁吁地看着裴振宇,裴振宇也感受到了这个目光,看了过去。

两人直接对视。

章山对裴振宇比了个大拇指。

裴振宇笑着对章山点头。

他知道接下来才是真正的较量。

刘晓峰来到了场上夸奖了最后留在场上的球员。

“YOYO测试说实话,这项测试的争议很大,但是我们不会因为它在国内的争议放弃使用这项测试。不仅如此我们后续会有更加残酷的体能训练工具来加入训练。”

球员们才懒得管后面刘晓峰说的话,再累能有YOYO累?

不过这群小年轻们还不知道刘晓峰说的不是什么客套话。

因为再即将赶来路上的俄勒冈大学体能教练已经从美国特地带来了平图斯的最爱。

皇马球员快乐器。

体能测试结束,此时队里的卷王开始出现。

刘晓峰看了数据,发现放在欧洲青训里算合格的球员只有两个人。

“国内的体能水平比以前还退步了。”

——

“我宇哥牛逼,把300万的给干掉了。”

一旁的张德军悄悄和裴振宇说道。

刘然制止了张德军的口无遮拦。

“这话不要说出去,还有不要小看章山,能够让老板心甘情愿掏几百万买的球员一定是不简单的。”

裴振宇没有在听,而是重新调整自己的护腿板,接下来的技术测试是自己和章山的真正短兵相接的时刻。

“以前在青训营里没找到这么强的人,感觉闽省来对了。”

此时的裴振宇越来越兴奋,之前跟臭棋篓子下棋,没有意思。

或许高手都是惺惺相惜的,章山同样在潜意识里把自己的竞争对手锁定为裴振宇。

程昱一边补充着电解质,他看着对面三个人,明白现在自己和章山的对手并不好对付。

不同青训营之间的球员已经开始潜意识进行站队了。

接下来的训练课开始就是身体素质测试。

首先是直线50米的冲刺,这一项测试上,章山获得了第一名。

而第二名的是程昱,自称为章山克星的程昱实力非常不错。

裴振宇来到第三。

刚才在体能表现糟糕的孙博也在这一项有不错的成绩,拿到了第四,这在刘晓峰看来是闪光点。

而第五名是王耀,作为一名速度型边锋的潜质,15岁的年纪就能够挤身前列本身就可以看出其水平。

第六名所有人都没想到是身高最高的张德军,傻大个这个名词在张德军身上并不适用。

身体素质除了速度,还有传统的立定跳远、折返跑。

这些成绩下来,最后统计后章山和裴振宇分别位为第一名和第二名。

T0级别的两人。

随后就是足球的技术考察。

先是绕杆盘带。

这个是考察基本功。

盘带对于大个子的足球运动员来说并不友好,这就是小个球员的优势。

章山在这一项目上是大个子的第一,总排名第三。

而裴振宇和李明分列第一第二。

李明在初期给程烺的印象就不错,拥有成为进攻型边后卫的潜力,在盘带上比许多的中场球员和前锋都还要好。

足校出身的石康排名第五,出乎了训练师的意料。

“这些球员都是程总自己去挑选的?”

刘晓峰有些意外,虽然自己在德国见到基本功比他们出色都有很多,但是这里是中国。

现在刘晓峰看来每一块都是上好的翡翠石料,已经开始露出水了,后面就看能不能开出极品的宝贝。

“头,现在成年组里马云飞和孙博的成绩是不理想的。”

孙博由于不健康的饮食,让他的实力大为下降。

但是现在分析组打分,倒数第一却是马云飞。

不管是身体素质还是基本功都差强人意。

所有人都认为这是老板看走了眼,就连刘晓峰都对这名白发少年产生了怀疑。

作为有教无类的坚定支持者,他始终相信每个人都有自己的闪光点。

既然都被签了下来,他打算再看看。

——

“马云飞这名球员不管是先天还是后天的基础都和其他球员有差距,不过他也有他优秀的点,大器晚成的球员不在少数,就看马云飞这孩子怎么想了,他的觉悟一定要比别人高才能成材。”

这是程烺走之前和刘晓峰说的话。

接下来的训练就是射门、盘带、任意球、罚球、停球。

这两项章山和裴振宇彻底成为独一档的存在。

两个人的成绩不相上下。

而在两人之下的是来自根保基地的陈嵩,作为身价第三高的球员,陈嵩有一种既生瑜何生那两货的感觉。

现场的球员都能察觉到两人明显在针锋相对。

原本起的比拼之心也被两个变态浇灭了。

“牛逼啊!辽粤大战在这里又干起来了。”

林大陆没心没肺和其他人开启了玩笑。

其大家被林大陆的幽默感染了,氛围变得轻松起来。

林大陆丝毫没有在意自己刚才的扑点球成功率上,几乎被所有人都射进去,表现堪称灾难级。

最后一项是停球,除了一些简单的基本功停球,刘晓峰还加大了难度。

要求最后一个停球项目要球员在对抗中接住远处的传球,然后打门。

这一关把全部人都刷了下去,只剩下章山和裴振宇还没测试。

刚才一群自我感觉良好的年轻人在得知这是欧洲球员的基本功后一个个人间清醒了起来。

刘晓峰在话里话外拿的都是是拿欧洲球员进行对比,这是他故意的。

章山倒数第二个出场,裴振宇压轴。

刘然此时看着场上散发强大气场的章山吗,替裴振宇捏了一把汗,因为他知道对于裴振宇来说停球一直是老大难的问题。

此时的裴振宇也死盯着章山,他想看看章山会有什么表现。

而防守的是孙博。

来自刘晓峰的长传,传到了章山最喜欢的左边路。

此时的章山发现孙博的步频非常快,跟梅西4.4的步频有的一拼,很难甩开。

而孙博也是很聪明的盯死章山的惯用脚,对于这种矮壮快的球员章山有些不适应。

“我看这小冬瓜挺有实力的,章山危险了。”张德军开始立Flag。

其实许多人也是这么认为的。

当足球接近下落到章山附近的落点,章山用手顶住孙博,然后快速抢点。

只见章山瞅准下落的足球高高跳跃。

用了一个所有人意想不到的部位来停球。

章山的后背。

“什么!”

场下不知道是谁发出了惊呼。

章山巧妙地用后背卸下了足球,足球往内切的路线走去,球停得有点远。

但是高手们都知道这应该是章山有意而为之的。

这个时候章山的长腿优势显现出来,略过孙博完成一次漂亮的打门,足球洞穿了林大陆防守的球门。

“好球!”刘晓峰给了章山一个鼓掌,这是他今天第一次鼓掌。

这种天马行空的想象力,说明了章山的才华,出身欧洲青训的刘晓峰对于这类球员非常喜爱,在他们看来才华胜过了身体。

“下一个,裴振宇。”

裴振宇眼前的防守人正是今天表现最糟糕的马云飞。

在所有看人,裴振宇能不能发挥出水平,纯粹看的是自己。

随后足球朝着裴振宇飞来,这次的传球是朝着中路的,这也是裴振宇的位置特性。

裴振宇立马抢点。

一旁的马云飞依靠自己的身体素质和本能的防守意识去防守裴振宇,他把在学校学的东西都给忘了。

当裴振宇一个变速甩开了马云飞后,急忙伸出脚去勾住足球。

在电光火石之间,足球碰到了裴振宇的右脚。

然而足球停飞了。

足球向裴振宇自己身后飞去。

裴振宇只能急忙再次去抢点。

而马云飞占据着有利位置。

裴振宇有些气恼,用了一个牛尾巴后他直接选择了外脚背的大力抽射,用一记世界波为自己这次尴尬的停球划下句号。

足球打在了球门右角。

“这球是我的问题。”

在和章山的比拼中,最后还是输了。

裴振宇的性格就是如此,输得起。不过不代表他会认命。

“防得不错。”裴振宇拍了拍马云飞的肩膀,别人不知道,但是他心里清楚,自己停球失败马云飞有很大的功劳。

马云飞没想到裴振宇会夸奖自己,闷闷地回了一句,“谢谢!”

——

所有的测试项目结束了。

由于所有人还要收拾宿舍,所以刘晓峰取消了训练赛,其实今天这些东西对他来说已经很多了,后面也有的是时间来了解球员。

——

——

“老裴,今天那个yoyo测试快整死我了。”张德军活动者筋骨,好久没这么大的负荷量了。

此时三人刚从外面的超市买生活用品回来。

几人都在聊着今天的内容。

走到了裴振宇的宿舍门口,裴振宇和几人道别,回到自己房间,他准备收拾下。

走进宿舍,裴振宇看到浴室门关着,里面亮着灯突然关掉了。

他才想起自己的神秘外加没礼貌的室友。

此时门开。

“不好意思,今天上午去训练了,忘记打招呼……”

只见章山光着膀子,一边在擦头发,一边关门。

转身后定住了。