第17章 2024年1月17日 星期三 农历十二月初七

宜常吃的几种蔬菜

给大家推荐几种宜常吃的对健康有益的蔬菜。冬瓜有利水消肿的作用，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。西芹含丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功能。豆苗含有相当丰富的营养，其含有的钾有消除水肿的作用，而且常吃豆苗还可以强化咀嚼功能，促进胃肠蠕动。