自序
育人者需育心

如果你是一名家长，你是否曾在面对孩子的苦恼时无所适从，比孩子更焦虑；是否曾在孩子没有发展方向时孤独烦躁，比孩子更茫然；是否曾对孩子的学习倍感无助，比孩子更犹疑？

如果你是一名教师，你是否曾在面对孩子出现心理困惑时不知该如何化解，心有余而力不足；是否曾在面对孩子的抑郁情绪时不知该如何因势利导，想与孩子谈心却找不到走进孩子心里的路径；是否曾想驱散孩子心里的阴霾却缺少科学的方法？

这些问题的症结都和孩子的心理成长密不可分，也和作为家长或教师的你的心理状况密切相关。

中小学阶段是一个人发展的关键时期，其间每个孩子都会经历从不成熟到逐步成熟的过程。这个过程中不仅色彩斑斓，而且极富情感，使许多人若干年后仍难以忘怀。

小学生会有极丰富的兴趣爱好，有个性特长，但是他们的心理受暗示性强，大多数小学生会遵从他们信任的权威的指导。家长和教师都可能成为这种权威，从而影响小学生的成长。小学生的注意力水平有限，他们在课堂上维持认真听课状态的时间很短，注意力涉及的范围也很窄。而且他们有时候会存在想象力丰富、分不清现实与想象的特征，这让有的家长认为是孩子在说谎，其实是他们心理发展不成熟的表现。

对中学生而言，由于性别、家庭、朋友等诸多因素的不同，他们生理与心理的发育速度也不同。虽然他们成熟的时间有早有晚，但是也会具有很多共性。

例如，身体和心理发育的不平衡性。心理学家公认，家庭生活的富裕会导致孩子晚熟且发展薄弱的心理无法控制其早熟而强壮的身体，使他们经常发生欠思而行甚至不思而行的行为，这就是当今中学生问题行为增多的根本原因。

再例如，每个中学生都会经历社会性成熟推迟。一方面，生活的改善使孩子生理成熟提前；另一方面，家庭经济条件的改善使孩子不用早早地参与家庭经济活动，他们因不了解社会，不了解生活的艰难，社会性成熟推迟。而这些如果同时存在，会导致孩子青春期延长。

想要做好家庭教育，需要“先驭心，再育心”。

“驭心”是指“驭己心”，顾名思义，是驾驭自己的内心，对自己进行反思、调整。如果你是一位家长，你应该经常反思：在教育孩子的过程中自己的哪些观点是对的，哪些观点可能是错的；哪些事情做得很好，哪些事情做得令自己非常遗憾。

驭心的目标在于修心，在于能够直面自己的内心，使自己平和而理性。很多家长一味地要求孩子，一味地指责孩子，打着“我都是为你好”的旗号，做着违背孩子生理、心理成长规律的事情。有些父母认为自己对孩子的一切指手画脚是理所应当的，认为这是父母所具有的权利；有些父母直接表明：“我是你的家长，你是我的孩子，所以你听我的话天经地义。”凡是具有此种心理的人，都更需要理解“驭己心”的内涵，更需要自我修为、自我觉察，甚至是自我觉醒。

“育心”是指“育人心”，其内涵是“育人先育心”，父母培育孩子的心灵，使孩子具有健全的人格、健康的心态，在潜移默化中帮助孩子实现心理成长。育心可以借助有形的方式来进行，例如提醒、示范、共同学习、产生共鸣，这些都是育心的有效方式。

当然，育心也不必刻意追求形式。家长采用孩子意识不到的培养形式育心，其效果可能更佳。在这一点上，我深有体会。从我孩子上小学开始，每天早上孩子睁开眼睛，我就会用复读机播放学校发下来的英语磁带。我虽然从来没有刻意让他进行英语听力训练，但是小学六年的坚持让他在无形中获得了英语的听说能力。记得孩子在小学高年级学习英语的阅读理解时，他每天做完的阅读理解题，我都会做一遍，第二天和他一起探讨谁的答案更合理。这种家长参与式学习往往能对低年级的孩子产生更好的效果。

先驭心，再育心。家长要先律己再律人，先驭己心再育人心。家长需要有自我省思的空间、自我修为的方法。家长具有健康的心理、平和的心态、自省的思维，对培育孩子大有裨益。

心育有形，育心无痕。家长可以借助某种形式完成对子女的教育工作。不过，如果家长的教育太注重形式，教育的效果会大打折扣。过分说教、刻意制造教育形式，往往会让孩子反感。

育心，需要在不经意间进行，让孩子感受不到说教，而让孩子在愉快的情况下接受我们的观点，例如，为了让孩子读书，家长可以和孩子一起阅读。

如果你让孩子在房间里学习，自己却看着电视、刷着手机，如何让孩子心服口服呢？

如果你指责孩子不好好学习，自己却因娱乐而无心为孩子准备晚餐，如何让孩子安静地去做一件事情呢？

如果你批评孩子做事不认真，自己回到家里却对工作怨声载道，肆意表达着对企业的不满，如何让孩子具有正能量呢？

身教胜过言传。父母做事所持有的观念、所坚持的思维方式，会通过自己的行为与态度表现出来。父母孝顺老人，无须对儿女进行感恩教育；父母有爱心，孩子自然会善良；父母做事严谨，孩子自然态度认真；父母面对孩子的错误暴跳如雷，孩子必然会冲动反击。父母对孩子的影响是潜移默化的，这就是育心无痕。

2022年，我主持的“中学主体性心理健康教育体系的校本建构”项目获吉林省政府组织的基础教育教学成果一等奖，其核心思想就是强调主体性，强调人的自主、自律、自为。家庭教育中有两个主体，一个是家长，另一个是孩子。家长的主体作用强调的是家长的自我提高、自我修为、主动协作；孩子的主体作用强调的是让孩子解决自己的困扰、自主管理、自律发展。

为什么强调主体性？因为在我们的观念中，教育中很容易产生这样一种观点：认为孩子是被动的一方，是接纳的一方，是承受的一方。我认为，真正的教育一定是尊重人性的，是尊重孩子身心成长规律的。最好的教育效果一定是孩子能自主规划、自主实践，并且充满热情，孩子的心灵成长也依靠自主领悟。

作为家长，我们只能促发、提醒，使孩子逐步成为适应社会的人，成为人格健全的个体，成为生活的创造者。作为家长，我们养育孩子的首要目标是培养心理健康的人，然后是培养全面发展的人，最后是培养为社会做贡献的人。

这本书中所有选题都源于孩子、家长和教师的咨询实例，源于家庭教育和学校教育的现实需求。对每个选题提出的解决策略都是科学的、严谨的，不仅基于心理学研究，而且基于我28年的一线教学与咨询经历，以及20年的学校教学管理经验。这些解决策略经过多年实践检验被证明是有效的。

我写这本书的目的，是针对孩子在成长中可能要面对的问题或困惑，为家长提供直接、科学、实用、有效的指导策略。我希望家长能够用更开阔的视角去看待孩子的学习，不要让目光仅仅聚焦于孩子学习行为本身。

希望家长通过这本书了解到，孩子的人格成长与学习进步是齐头并进的两条线，二者是相辅相成的。有些学业问题与孩子的人格发展密切相关，单纯解决学习问题往往治标不治本。

希望家长能够通过本书形成正向的养育观念，放下焦躁情绪，营造滋养孩子成长的外部环境，提供科学的学习方法，激发孩子的学习动力，培养孩子的学习品质，为孩子的学习提供全方位的保障，从而达到让孩子不厌学、找到学习乐趣、主动学习的目标。

这本书从整体来看是一个家长辅助孩子学习的全方位指导系统，您可以从头至尾仔细品读，书中的“招法”可以使您逐步成为合格的家长、优秀的家长，使您面对孩子的成长时游刃有余。对于每个话题，您可以根据自己的需求，针对孩子成长的不同阶段以及家庭教育中当下面对的困扰，选择能够帮助您解决问题的部分深入阅读。

期待这本书能够为您和孩子的共同成长提供帮助！