理论是实践的基础，实践是理论的应用。高炎之所以要思考要研究要讨论，主要目的是指导实践。等张旭阳走后，高炎开始研究如何实践。
“精与气融合成神，精是载体，气是能量，神是本源，练气炼的是气，滋养的是神。目会漏神，所以闭目养神，看的多，想的多，会耗神，所以在修炼时要闭目静心以养神。”高炎在笔记本上写着感悟到的修炼要点，顿了一下，翻了一页继续写道。
“《金丹四百字》上讲：七返九还金液大丹者，七乃火数，九乃金数，以火炼金，返本还源，谓之金丹也。之前我还一直不明白到底是什么意思，现在我终于有点懂了。”
“河图歌诀：地二生火，天七成之；地四生金，天九成之。所以，七为火之成数，九为金之成数。因此，古人用七代表火，九代表金。我理解，金为精，火为气，以气炼精，则可以返本还源，化为金丹，这金丹就是神。”
“哈哈，我终于明白修炼的秘诀了，原来金丹就是神，金丹再进一步就是元婴、元神，古人炼金丹就是炼神，炼神的方法就是以气炼精。具体如何以气炼精，书上说的乱七八糟，什么乾坤坎离，什么抽铅添汞，我觉得就应该先炼气，气足之后，以真气炼真精就可以炼成金丹。关键的一点是真气易修，真精难得，据说真精是先天之精，不能泄不能漏，所以修道之人要清心寡欲，保持元阳之身。不过我觉得应该不是这样，精也可以是后天之精，只不过要使身体达到一种圆满的状态，然后气才可以炼精。”
“先记下来，现在也不用想这么多，还是以练气为主，同时慢慢调理身体，让身体达到圆满的状态，这是基础，这就是筑基了，筑基之后就是结丹，原来是这样，看来修仙小说也不是瞎编的，作者应该也研究古代炼丹术了。”
理完思路，高炎合上笔记本闭上眼睛养起精神来。他现在真的有点走火入魔的状态，随时随地都在研究修炼，随时随地都会进行实践。
距离高炎上次感觉到腹部震动已过去了半年，这半年高炎练气也没有懈怠，但高炎却再也没有感觉到震动，只能偶尔感觉到一丝微弱的气流，距离气充满奇经八脉差了很远很远。
高炎心想按这种进度练到死估计都不能练到气充满奇经八脉，更别说接下来的结丹炼神了。
于是，高炎找到张旭阳，问道：“你说一件事进度很慢是什么问题？”
张旭阳还以为高炎在说工作，想了想回答道：“主要是工作态度和工作方法的问题。”
高炎暗想自己练气态度并没有问题，方法只有这一个方法，也不能有问题：“还有别的问题吗？”
张旭阳也不知道高炎究竟想问什么，试探着问道：“哥，你能说具体点吗？咱们工作进度还行啊，并没有太慢的情况。”
高炎笑着说道：“我说的不是工作，我说的是练气，我这两年一直在练气，去年感觉还有一些进展，今年进展十分缓慢，你说是什么问题？”
张旭阳思考了一下，说道：“哥，你说有没有可能是末法时代，天地元气不足，所以很难练气？当然这都是小说上说的，我也不懂，我就感觉要吸收气，肯定要有气才能吸收，那吸收的进度慢，肯定因为气少。”
高炎眼睛一亮，称赞道：“你说的有道理啊！可惜我也不会什么聚气大阵，如果真会聚气大阵，直接布一个大阵把气都聚过来，这样气就多了。”
张旭阳笑着建议道：“哥，那可不可以去气多的地方练呢，每个地方和每个地方气肯定不一样，小说上不是也说有什么修炼圣地吗。”张旭阳现在已经摸清楚高炎的套路了，不管懂不懂，只要讲小说上的情节就没问题。
果不其然，高炎继续称赞道：“你说的有道理啊！我发现你真是我的福星！每次和你交流都会有灵感，我又有一个想法。”
“哥，什么想法？”张旭阳好奇的问道，他现在也喜欢听高炎和他讲感悟，不管对不对，听着有意思。
高炎说道：“我之前一直没有研究明白《周易》，看了很多书，看了很多视频讲座，对于《周易》，真的是各说各的理。有的说周易讲的是为人处世的道理，有的说周易讲的是治理国家的道理，有的说周易是单纯卜卦的字典，有的从卦辞上讲，有的从卦象上讲，有的从卦的变化上讲，感觉讲的都有道理，但就是感觉讲的肯定不是本质。”
“哥，那你想出来什么了？”张旭阳问道。
“我也没想出来什么，就是刚才说气多气少的时候，我联想到了八卦。你看八卦就是阴爻和阳爻排列组合而成。”高炎拿出一张纸画了起来。
“结合我的精气神理论，我给你重新分析一下八卦。精是阴，气是阳，乾卦，由三个阳爻组成，意思就是天上都是阳气，坤卦，由三个阴爻组成，意思就是大地都是阴精。所以说，在大地上没有阳气，就像刚才你说的，之所以吸收不到气，因为大地上没有阳气。”
“然后我们看其他卦，坎卦，两条阴爻夹一条阳爻，说明水中间有一些阳气，也可以表示夜晚的月光有一些阳气。再看离卦，两条阳爻夹一条阴爻，说明火的阳气多，只有中间一条阴精，正好火也是漂浮不定的，气多物质少，也可以表示阳光中阳气多一些，甚至可以说太阳就是阴精之外的阳气在燃烧。”
“接着兑卦，上面一条阴爻，下面两条阳爻，说明在海洋之下阳气多。巽卦，上面两条阳爻，下面一条阴爻，说明在风的上面阳气多。震卦，上面两条阴爻，下面一条阳爻，说明雷劈下来的是阳气。艮卦，上面一条阳爻，下面两条阴爻，说明在山顶上有阳气。”
“你看，用我的精气神理论也可以解释八卦，而且也有道理，所以那些传说中的名山大川都是福地洞天，比如昆仑山，传说中就是神山。就是越高的山顶上阳气就越多，也就更容易修炼成仙。所以，那些古刹道观都在山上，因为阳气多。”
张旭阳夸赞道：“哥，我发现你的理论越来越完善了，而且可以把周易八卦、太极阴阳全都解释通。”
高炎说道：“这就说明我对天道的理解和古人一样，我觉得我接下来应该重新研究一下周易，用我的精气神理论研究一下，或许周易才是真正的修炼秘籍。”
张旭阳赞同道：“还真有可能，真可能是周文王研究出来的修炼秘籍。”
这时，高炎忽然说道：“旭阳，你说乾卦三爻皆阳，代表了天上全是阳气，这个天能不能指的是太空？太空里都是阳气，因为没有阴精，所以人在太空不能呼吸，但是太空里都是阳气，非常适合修炼。而且那些修仙修道的小说里不都说天宫里仙气飘飘，你说会不会是人修炼成仙之后，就不需要阴精了，然后生活在太空的仙宫里，只需要吸收阳气就够了。我怎么越想越觉得是这回事呢！如果修炼成仙，然后脱去肉体凡胎，只保留神，神不需要依附在阴精上，只需要阳气的能量支持。又或者，修炼成仙，肉体凡胎达到只需要气就可以生存，不需要吃五谷杂粮，不需要喝水，不需要呼吸，那么就可以去太空生存了。我看很多书，说那些修炼得道之人都可以不吃饭不喝水，如果是真的，那真可以飞升成仙，到了太空，是不是可以依靠气飞的很快，然后在宇宙的某一个神秘的星球上生活，就是所谓的仙界。我尼玛，我说这些怎么跟小说似的。”高炎说了一大堆，稍微有些混乱。
张旭阳听的云里雾里的，只能附和道：“哥，小说里都是这么说的。”
高炎点了点头，然后信心十足的说道：“小说里是这么说的，但是这件事可以证明，证明的方法就是太空里如果都是阳气，我说的这些就是真的。哎，如果有机会，我真想去太空里看看。”
张旭阳被高炎的想法吓了一跳，连忙说道：“哥，可是太空里没有氧气，你只靠阳气肯定不行吧，毕竟身体还需要呼吸。”
“也是，”高炎点点头，“还是在地球上找一个阳气充足的地方修炼，等什么时候修炼到不需要呼吸了，我再去太空看看，到时候我就会告诉大家，这个天地到底是怎么回事！”
没等张旭阳说话，高炎接着问道：“你说有没有可能把太空里的气带回来呢？”
张旭阳也是不太清楚，反问道：“太空是真空，怎么把太空的气装回来？”
高炎摇了摇头：“我觉得太空里不是真空，太空里只是没有阴精，没有人身体生存需要的物质，但是太空里充满阳气，当然，从现代科学角度讲，也不认可阳气，但我觉得太空里肯定是存在阳气，阳气也在运行不息，否则星球运行的动力来自哪里？太阳燃烧的能量来自哪里？光传播的介质是什么？我觉得一切都和阳气有关系。”
张旭阳又被高炎的想法震服了，赞叹道：“哥，你的这些理论简直就是世界上最伟大的科学发现！如果都能够得到证明，你就是最牛逼的科学家！”
高炎翻了翻眼睛：“拉倒吧！别扯这些没用的臭氧层，我不想当科学家，我就想修炼而已，如果能长生，谁愿意死呢，科学家有什么用，不如神仙自在。”
等张旭阳离开后，高炎把刚才的讨论成果记下来，然后开始研究易经。