第14章 突破，全方位提升

“呵呵！没什么不能的，难得有你这样的年轻人喜欢学拳，还保持着晨练跑步，你若喜欢，我现在就可以教你！”

杨青连忙点头，“当然，老爷子肯教我，我自然感激不尽！”

“那你看好了，我先打一遍！”

老爷子也不废话，便从头开始打起了拳法，一边打拳，一边讲解！

“形意十二形，是以拳拟为十二种动物的生活形态，和搏斗的特长而组成的形意路数！”

“它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊！”

“涵盖了身法，腿法，步法，形象丰富，劲力全面，是提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，又锻炼和掌握多种劲力，以及攻防实战能力！”

难得遇见一个喜欢练拳的年轻人，所以老爷子讲的很仔细！

而杨青也认真的观看着。

老爷子打完一遍之后继续接着打第二遍。

杨青也跟着练习起来，十二个动作，模仿十二种动物，将身体的每一块骨骼和每一寸肌肉都锻炼到了，每一个动作都将身体锻炼撑拉到极致。

仅仅练了一遍，杨青就感觉身体有些微微酸麻！

不过很快，他就被眼眸前跳出来的进度条吸引了。

【形意拳：未入门】

【进度：1/100】

老爷子接连打了四遍，第一遍杨青是观看的，后面三遍都是跟着学的。

但杨青的动作却是一边遍比一遍熟练，第三遍的时候已经能流畅的打完十二个动作了。

箭术突破之后，杨青的精神力尤其集中。

聚精会神，目光如炬，精神集中，这三个能力让杨青的专注力很强，学什么都能很快的将其记住。

就连老爷子都开口赞叹，“还是你们年轻人身体好，记忆力也好，很快就学会了！”

“主要是老爷子你教的好！”杨青很客气，谦逊！

“师傅领进门，修行在个人，小伙子你子悟性极强，天生就适合练拳！”

和老爷子聊了一阵子，得知老爷子姓赵，这个村子也叫赵家沟。

而且老爷子已是古稀之年了，和梁爷爷的岁数差不多！

但杨青感觉这老爷子身体倍儿棒，自己现在跟他干上，不一定打得过他。

老爷子的拳法是年轻时跟一个游方老道学的，在那个动乱的年代，不会点拳脚功夫，很难生存下去。

“小伙子回去以后好好练习，我观你身体结实，有一定的基础，或许将来会有所成就！”

“多谢赵老爷子，你肯教我拳法，我非常感激，回去之后定勤加苦练！”

告别老爷子之后，杨青又顺着山路往回跑！

回到家中已是日上三竿了！

从井里面打出来水，洗了个澡

接下来一整天杨青都在练习形意拳。

最开始只能练习十多遍，便坚持不了了！

待体力恢复之后接着练习。

尤其是喝了用井水炖的野鸡人参汤后，恢复的特别快！

还别说用，井水炖出来之后，堪比大补丸！

杨青基本可以确定，井水蕴含灵气！

“再过两天进山打猎，顺便采点参芝！”

一整天下来，终于将进度条肝满了！

【形意拳：初学乍练】

【进度：0/1000】

【功效：劲力集中，出拳如风】

晚上的时候，杨青打开电脑，在网上搜寻有关形意拳的教程。

在这个信息大爆炸的互联网时代，没有什么东西是在网上找不到的。

一番搜索下来，还真让他找到了有用的东西。

其中有一个视频，是一个穿着长衫的老者，详细的演练了形意拳，其中不但涵盖了十二个动作，还有配套的和打法，以及桩功。

“竟然还有桩功！”

杨青很惊讶，这种东西都直接发到了网上？

这不是属于不传之秘的么？

他却不知道，在如今这个和平年代，很少有人能够沉下心来练功，即便把真正的功法发到网上，也没有人有那个毅力来修炼。

再这样下去，很多功夫都要失传了，于是许多门派便主动将功法公布出来，直接发到网上，但却被很多人打假，觉得不过是传武假把式。

这个视频里面对于形意拳的打法，练法，桩功，以及呼吸法，都有详细的讲解，可以一招一式的逐渐分析理解。

杨青来了兴趣，把视频全部下载下来，保存好，然后跟着练习。

先是桩功和呼吸法！

脚底五指要抠地，牵动小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，脚下生根，劲自脚下起！

桩功，呼吸法，配合练法，以及打法，一套下来，进度条噌噌的涨！

比赵老爷子单独教的练法，进度条的长得快多了！

练了两个小时，青杨青整个人如虚脱一般，挥汗如雨，衣服像在水里浸泡了一样，浑身湿透！

冲了凉水澡后，就直接睡下了！

接下来两天，杨青制定了修炼计划，早上起来十公里奔袭，奔袭的时候顺便练习了追踪术！

追着一只野兔在山林里奔跑，直到把野兔碾的脱力，然后捡起野兔也回家！

吃早饭后，两个小时的弓箭，两个小时的劈刀，然后吃中午饭。

下午两个小时的暗器，剩下的时间练习形意拳！

两天后，杨青整个人都发生了翻天覆地的变化，整个人气质都得到了提升！

【追踪：初窥门径】

【进度：17/3000】

【效果：观察入微，洞察敏锐】

洞察敏锐，这个能力让杨青拥有对危险的提前感知和反应！

尤其是猎人，拥有这个能力之后，往往能避开很多危险！

箭术和速度的进度条都即将突破！

刀法和形意拳融合了，形意拳的打法之中蕴含了一门八卦刀法。

练形意拳的打法就涵盖了刀法。

【形意拳：初学乍练】

【进度：530/1000】

【功效：劲力集中，出拳如风】

青蛇盘在井边，昂着脑袋一直望着陈青！

看样子，这家伙是打算彻底赖着不走了！

杨青也没有理它，任由它了！

而青蛇也彻底和杨青混熟了，有时候它会爬到杨青身上，缠绕在他手臂上。

……

……

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