04 哪些行为会导致婚姻失败

你想过婚姻中有哪些行为会导致离婚吗？可能有些行为你知道，但并没有意识到会有这么严重；可能有些行为你根本不知道。美国心理学家罗伯特·利文森和约翰·戈特曼从事婚姻研究14年，研究中发现，以下4种行为对婚姻关系损害严重。若这4种行为经常出现在你的婚姻中，请对它们保持警惕。

指责

指责是伴侣间发生争执时经常出现的行为，指责常常将对方的行为认定为他的性格特点，并对其进行人身攻击。若一对伴侣在约会时一方迟到，另一方仅仅是抱怨对方的话，他会说：“你怎么来这么晚又不打电话？我都要急死了。”但如果一方要指责另一方，他可能会说：“你怎么这么健忘？考虑过我的感受吗？自私自利！”指责的一方将另一方失误的行为认定成为他的性格特点，并对此进行攻击。这样的例子数不胜数，或许某次伴侣忘记洗碗，就会被认为“懒”；喜欢看小说，就会被指责为“不学无术”……

指责是怎样危害一段感情的呢？当一个人被指责时，他会感觉被攻击，此时他要么否认、要么躲开，甚至可能反击。而一对伴侣彼此如此熟悉，既熟悉对方的缺点，也熟悉对方的弱点，所以他们攻击对方的每一句话都可能会准确地击中彼此的要害，在一场语言的厮杀中将对方伤得体无完肤。而每一次指责都会让对方留下怨恨，这些怨恨将一点点蚕食亲密关系。

蔑视

若伴侣之间经常指责彼此，他们之间的怨恨就会越积越多，渐渐地形成另一种行为——蔑视。蔑视是愤怒和厌恶相结合的一种感受。当你对伴侣有这种感觉的时候，说明在你心里并不觉得你们两人是平等的，而是觉得自己比对方优越。

在一段关系中，若一方蔑视另一方，他很可能会经常嘲笑对方、不重视对方的需求，当然也就更不太会给予对方关爱。蔑视能够将一段关系很快拖向死亡。一段健康的婚姻更是需要夫妻双方彼此尊重，若婚姻中缺少了彼此尊重，这段婚姻终将给双方造成无价值感。

任何一段关系，如果不能给关系双方带来价值感，这段关系就不可能持久。而无法获得价值感的一方，很可能在有机会的时候就背弃这段关系，寻找让他能够获得价值感的关系。在一些遭遇出轨的婚姻中，有些人出轨的对象可能各方面都不比原本的伴侣优秀，但是这段新的关系却可以给长期得不到伴侣尊重的人一种价值感。

那些充满嘲讽、蔑视的婚姻状态，除了破坏关系，还会对一个人的免疫系统造成伤害，生活在这种婚姻中的夫妻可能常常会生病，比如反复感冒。

防御

防御是一种保护自己的行为，比如当一个人指责你的时候，你可能会否认，将责任推到另一个人身上。我们每个人都会在生活中出现防御行为，在一段亲密关系出现问题的时候，这种行为无处不在。当一个人感觉自己会被伴侣谴责的时候，就可能采用防御行为。常见的防御行为有愤怒、否认、抱怨，或者假装无辜等。比如，妻子在丈夫下班前让他帮忙买东西，而丈夫忘记了，他可能临进门时才想起这件事情，并且一直在担心会被妻子责怪。当妻子真正责怪起这件事情的时候，丈夫可能回应：“你自己怎么不去买，总是叫我买？（愤怒）我今天忙死了，你知道我最近很忙啊！（转移话题）怎么总是要我带东西啊，我下班时都快饿死了，赶着回家呢！（抱怨）临下班时被领导叫住，就忘了，你怎么不再提醒我一下？（假装无辜）”

防御行为会怎样破坏一段婚姻呢？婚姻中的冲突常常是双方都有责任，但是防御的一方却将责任推给了另一方，而不去尝试解决问题，这样不仅不会让冲突停止，还会加剧冲突，所以防御行为常常导致指责行为的出现。在一个不愉快的环境中承担起自己的责任绝对是一件需要勇气的事情，却可能阻止事情往更坏的方向发展。

回避

这种情况往往发生在夫妻双方起争执的时候。一方在另一方发难的时候变得无动于衷，不会和伴侣争执，也不再回应对方，不给对方任何交流的可能性；要么转身走开，要么假装很忙，总之就表现得像伴侣不存在一样。其实他们本来的用意可能是好的，就是希望能通过自己的忍耐让伴侣闭嘴。通常夫妻双方或者一方经常表现出这种行为的时候，就说明婚姻关系已经在冲突中触礁过多次了，以至于忍耐的一方认为无法通过语言解决这种冲突，但又不想冲突升级，所以干脆采取回避的方式。

但遗憾的是，当一方愤怒而另一方选择回避的时候，得不到回应的那一方只会更加愤怒。若两人都采用回避的方式，婚姻中的问题将再也没有解决的机会。就好像家里有垃圾，大家却把它们扫到地毯下面，假装垃圾不存在，但这样自欺欺人的行为又能持续多久呢？所有的这些行为如果只是偶尔出现在婚姻中，并不会造成太大危害，甚至可以说是完全正常的。但如果夫妻双方经常出现以上行为，婚姻持续下去的可能性就会越来越小。

在和伴侣发生冲突的时候，你可以观察自己和伴侣最容易采用哪种方式应对，如果你们总是采用这4种方式中的一种或几种，或许你们应该赶快“刹车”，重新寻找一种有效的方式解决冲突。