爸爸妈妈不相信我说的话怎么办？
起床啦！
我好困，让我再睡一会儿。
你昨晚是不是又偷偷玩手机了？
我没有，我就是困！
什么没有，没偷玩手机能起不来吗？
朱雀姐姐：
无论我说什么，无论我怎么解释，家人总是不信任我，觉得我就是在找借口。我该怎么办呢？
避免降低信任值的行为
人与人之间的信任往往是通过一件件小事建立起来的，也会因为一件件小事而崩塌。比如，有的人经常撒谎欺骗对方，时间久了，别人就会对他失去信任。
像这样的情况，我们就不要指责对方为什么不信任我们，而是需要通过行动重建彼此之间的信任。
增加我们的信任值
有的时候，父母不相信我们说的话，是因为他们把我们认定为“不靠谱的小孩子”。为了让他们看到我们可靠的一面，我们可以展示增加信任值的行为。
例如：
1.做到言而有信。
2.做事有时间观念。
3.做事认真细致。
4.可以与他人进行良好的沟通。
5.做事富有责任感。
6.有较强的自理能力。
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可以在横线上补充你的其他想法。
无关信任感的“不信任”
有的时候，彼此对一件事情的认知不同，也可能会让我们产生“他是不是不信任我”的感觉。像这样的“不信任”，只是因为大家对于一件事的认知不同而已。我们可以和家人进行观点上的探讨，如果家人难以改变想法，我们也可以不去探讨。
总之，如果和信任感无关，就无须为所谓的“不被信任”而难过。