第二节　如何理解遗忘

遗忘是大脑丢失或无法有效提取所存储信息的现象，是记忆过程中的自然环节，同时也是大脑对信息进行优化和筛选的一种方式。

遗忘可能由多种原因引起，如信息编码不足、存储记忆的逐渐衰减、新旧信息之间的相互干扰，以及大脑的生理变化等。但是，遗忘并非全是负面的，它可以帮助我们筛选掉不重要或不相关的信息，进而提升大脑处理信息的效率。