第42章 锻炼要加倍

最终，这段话还是没有发出去。

杜若萌放下手机开始闭上眼睛，打算等辅导班开课的时候，慢慢的向郗青言旁敲侧击一下。

刚好看了一下辅导班的名单，只有郗青言一个自己认识的。

...

林清越虽然很想再继续征战峡谷，但是奈何友方不给力，只能择日再战。

至于萌萌说的郗青言，林清越倒是没有当做一回事，毕竟大家只是普通同学而已，不至于对方一说，自己就放在心上了。

...

早晨依然是在金手指提示音中醒来的。

郗青言大概做了一个汇总，发现了深度睡眠跟专注于学习或者做事的奖励是不同的。

通过这段时间的摸索，看规律也能大概得知一晚上的睡眠，奖励基本是2000-4000之间。

偶尔会有更高的情况，但是比较少见。

而同样的时间的专注学习，奖励一般是专注睡眠的1-2倍之间。

想了想这也正常，不然这样自己天天睡觉就好了，岂不是更舒服，赚的更多。

今天的晨练依然还是五公里，并没有盲目的往上加数据，郗青言的目的是锻炼身体，倒不是为了跑的更久。

并且经过查询可以知道，单纯的跑步，对于身体的锻炼效果很低。

今天的跑步，郗青言速度加快了一些，回来的路上经过昨天的公园，郗青言走了进去。

公园靠近马路的位置，有一片运动器材，大多数都是些老年人在锻炼使用。

清晨起床跑步或者锻炼的，也大多数都是些年龄较大的人。

反正郗青言这几天是没见过自己这个年纪的人。

通过一个星期左右的药剂影响，再加上吃的多，郗青言此时的身体已经不再那么瘦弱了。

运动短袖下的胳膊也已经跟正常人没什么差别，不再像是之前那样，仿佛一折就断的感觉。

郗青言走到一根单杠面前，一米七的身高还不足以伸出手便能够到。

微微一跳，伸手抓住单杠，用力向上挺起，做了一个引体向上。

还算标准，在出来的时候，郗青言就已经看过网上的视频教程。

做第二个就开始有点吃力，奋力做完第三个，第四个是怎么也上不去了。

郗青言对自己还算满意，标准版的引体向上，在自己仅仅通过一周的生长药剂影响跟大量补充营养的情况下就能做三个。

等到自己完全发育完成，药剂完全发挥作用的时候，想来应该是不差的。

胳膊稍稍有些颤抖，肌肉有些紧绷，从来没有锻炼过是这样的。

找到一片空地，郗青言开始蹲地蛙跳。

这个更累，仅仅只是跳出去不到二百米，郗青言感觉比自己跑五公里还要累的样子。

此时又有了一开始跑步的那种感觉，呼吸急促，脸色微微有些苍白。

这里的健身器材大多数都是提供给老年人使用的，跟健身房内的大相径庭。

郗青言打算还是去体育器材商店，买些哑铃跟器材的好，刚好客厅的空间足够大，器材在一旁也能摆的开。

没有打算去健身房，高三即将开始，可以预计的是时间越来越紧张，下课回家后锻炼一番也就很不错了。

要是再前往健身房的话，身为高三学生的郗青言并没有这个空闲时间。

喘息了几口气，郗青言缓缓扶着膝盖站起来，稍稍缓了缓，继续趴下开始做俯卧撑。

俯卧撑一口气做了还算标准的八个，郗青言很满意。

慢慢来嘛，现在也不着急，第一天这样锻炼，还需要适应一段时间。

提着一份超豪华煎饼果子加五个牛肉芸豆馅包子，外加一大塑料袋的甜豆浆的郗青言，有些一瘸一拐的回到了家中。

将早餐放下，锅里熬着的粥也好了，洗了一把手，郗青言先切了一大颗葱，打了五个鸡蛋，做出了一份葱花煎蛋。

将满满当当的早餐整齐摆放在餐桌上，筷子勺子都整齐放好。

这时郗青言才将身上早已汗湿的衣服全部脱下，光着身子就走进了浴室。

温热的水流冲击皮肤的那一刻，郗青言感觉身上的酸痛都减轻了一分。

打上洗头膏沐浴露，郗青言搓搓洗洗，脑子里想着，今天恐怕还只是小儿科，明天早上起床的时候，身上才会是最酸痛的时候。

这都是从网上学习来的经验之谈，且待明日看看吧。

将身上洗的干干净净，照了照镜子，郗青言觉得现在头发有些太长了，还要找个时间去剪一下头发。

镜子中的少年，凌乱的头发湿漉漉的滴着水滴，渐渐变得白净的皮肤看起来也是健康富有光泽。

剑眉星目只能是最贴切的形容，却也并非是无甚更多的形容词汇。

呲牙一笑，郗青言觉得，这小伙儿可真帅。

换上昨天洗好的带有洗衣液香味跟阳光味道的白色衬衫，下身换上一条黑色休闲长裤，穿好袜子再套上干净的拖鞋。

仪式感必须要有，哪怕今天一整天可能都不会出门。

但是少年好不容易买了新衣服，自然是想要好好打扮一番的，哪怕没有观众欣赏，自己也会心情愉悦起来。

今天的早餐比之前的更加丰盛，当然这也是运动量增加了的原因，郗青言感觉自己现在可以吃得下一头牛。

一手抓着豪华煎饼果子，一手喝着豆浆跟白粥，一顿早餐吃出了绝世美味的感觉。

半个小时，满满一桌子早餐全部吃完。

多亏了生长药剂的作用，不然这些份量，足够郗青言吃三四天的。

将白色衬衫袖口卷起来，套上围裙开始洗碗刷锅。

嘴里哼着昨天刚在抖音听过的周董的歌，今天的心情感觉大好。

一顿收拾，屋子里的餐桌上变得干干净净，很是有成就感的郗青言将围裙放下，挂在冰箱上。

给自己倒了一杯凉白开，端着就进了主卧，坐在书桌前打开了电脑准备开始上课。

今天由于锻炼，再加上洗澡吃饭，时间用的比较久，全部做完已经差不多到了上课的时间。

照例还是先签到，等着今天的第一堂课语文课开始。