第16章 睡觉

  • 当焦郁来
  • 尹L
  • 51字
  • 2024-10-22 00:49:37

睡觉前不要喝水,人不需要睡很长时间,睡久了会疲劳,深度睡眠比长时间睡好,顺其自然,随心中杂念自己消失。