活出自我
人之所以内耗，在意自己在意他人的看法。
内耗就是想证明自己，遇见对的人不需要证明自己。
一段合适的关系不需要凑合不需要为任何人改变迎合。
想不开是因为别人根本就没有给你一个你能解开答案的问题。
故意刁难你不是你不行，只是他们故意不尊重你。
人需要给别人设限，你不是廉价的。
内耗就是自我消耗，这种消耗是毫无意义的，没有人能感同身受。
就像老鼠从来不知道自己是小偷。
他们也不知道自己有错一样。
内耗像一个深坑把你一次次拉下黑洞无法自拔。
在意谁的看法就是谁的奴隶，我们无法停止内耗只能让它自己消失，消灭了内耗也就消灭了自己。
一个人静下来不去管它任它飘到东南西北。
内耗消失之日也是我们重生之日。
不要刻意去控制思想，也不要刻意去想自然而然就消失。