在自己力所能及的，低成本。
自己越做越喜欢的。
自己做起来不费力的。
把一件事拆分成小块，一步一个脚印。
觉得不合适就换一个兴趣。
读书在一个安静的环境里。
游泳不要怕淹死，
跑步刚开始难受坚持一段时间就好了。