你也能画出自己心目中的生命之树

回顾一下你刚刚写下的，那些你最喜欢的特质。这些特质将帮助你塑造最佳自我的形象。我想在这里花点时间提醒你这件事情多有趣。你可以抱着幽默的心态看待这个练习，也可以认真对待。遵循着自己的感觉来。以下问题可以很好地帮助你开始。

你的最佳自我

◎有特定的某个性别吗？

◎是某种动物吗？

◎是某种神秘生物吗？还是你内心的一个睿智的声音？

◎是受某本书或某部电影影响而形成的性格？

◎有座右铭或口号吗？

◎会在别人善待你时有特别的表现吗？

◎会在你受威胁时有特别的表现吗？

◎让你持有什么样的信念？

◎会以某种方式移动/行走/跳舞吗？

◎拥有什么超级力量吗？

现在，在下面完整地描述你的最佳自我：

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我要和你们分享一下我的最佳自我，一个叫“默林”（Merlin）的巫师（见图 1.3）。我一直着迷于奇幻游戏。多年来，我一直在玩一款角色扮演卡牌游戏。在游戏中，每个人都是巫师，你必须施法才能获胜。这听起来有点傻，但真的很有趣！在玩的时候，我和我的朋友们总会给对方起名字。我的一个朋友是“野兽”（Beast），另一个是“守门人戈萨尔”（Gozar the Gatekeeper）。对我来说，虚构世界的巫师代表着智慧、信仰和战胜邪恶的善良。

我爱玩的这个游戏为“默林”的形象提供了灵感，他博学、善良、聪明、有爱心、机灵，完全信赖这个世界的运转方式，认为一切皆有可能，行事从不以自我为中心。他是一个很酷的人，做事有自己的节奏。他从不会缺乏安全感，也从不担心自己会错失良机。他有耐心和同情心，接受真实的自己，总是相信自己。他的心中没有怨恨，即使别人犯了错，他也能完全宽恕他们。

要看到最佳自我的形象，还有什么方法比画出来更好呢？多年前第一次做这项练习时，我画了一张“默林”的画像，与我的“反自我”不同，这些年来“默林”的形象几乎保持不变。

不管你画出了什么，我都为你的努力感到骄傲。你心目中的形象很可能比你画出来的形象更具体饱满，这才是真正重要的。你可以想象一下当我和大公司的主管们坐下来做这项练习时，他们脸上会是什么表情！最后我们得到了想要的结果，所以付出的努力都是值得的。

可以在本章最后画出你的最佳自我，并给他或她命名。

当我创造“默林”的形象时，我的灵感很丰富，每天都会做一项练习，那就是提醒自己，他拥有的力量也是我自己拥有的力量！我委托一位名叫瑞安·普拉特（Ryan Pratt）的艺术家创作了“默林”的第一个形象。他画出了自己心目中的生命之树，而“默林”坐在结实的树枝上一动不动。我把这幅画挂在我家的门口，我喜欢每天看看它。