第378章 效果

一般人，想要将自身锻炼至人体极限的程度，那是相当困难的事情——你连本身的极限在哪里，都搞不清楚，谈何锻炼？

不怕一不小心过度，导致受伤吗？

这种超高强度的锻炼，一旦受伤，就很有可能是永...