第1章 推荐序 快 狠 准，打醒梦中人

文◎ SKimmy

“问世间，情是何物，直教生死相许？……欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。”

从文学家元好问写出《摸鱼儿·雁丘词》的金代，到七八百年后的现在，大家还在问同样的问题：“爱到底是什么？”“情这条路，到底该怎么走？”我也是行走在爱情之路上的一员，无意间邂逅了“暖男”心理师隼人（谭育麟）的这本书，发现他在解决爱的问题上，使用了非常独特的二分法。

隼人老师将爱的问题直接归纳为两大部分——“爱不了”与“分不开”。事实也确实如此。

“爱不了”的人，看着比翼双飞的情侣在街上秀恩爱，自己却是个“单身狗”，因无法品尝这份欢乐的滋味而郁闷烦恼。更令他们不爽的是，偶尔还会有一些以爱之名的“秃鹰”不请自来，飞进他们的生活，布下暧昧的陷阱，让他们陷入一场没有结果的游戏。

“分不开”的人，常会在一段关系里饱尝离别之苦，或时常处在离别的恐惧中。但是，天下无不散之筵席，分分合合本就是生命的常态。在爱里，无法面对分开、提得起放不下的人，最傻，也最辛苦。

从这两大类型延伸出去，爱的问题密密麻麻，这些都是我们当代人看不穿的烦恼。当然，古人也看不穿。不过，幸运的是，比起古人只能从诗词歌赋里窥得一些关于爱的玄机，我们有心理学、统计学等，更有其他系统的资源可以利用。

在这本书里，不管是遇到令人心碎的“伪恋人”、忽冷忽热的“玩家”、不爱就毁灭的“恐怖情人”，还是遇到慢性“洗脑”的爱意轰炸……这些常常在亲朋好友或我们自己的情路上出现的问题，到了隼人老师这里，都有了独树一帜、抚慰人心的崭新解释。

隼人老师曾经说过，恐惧是让人用来解决问题的，而不是用来逃避问题的。一个人在懵懵懂懂的时候，或多或少都在亲密关系中受过伤。它们也许是中学时代一场无疾而终的暗恋，也许是原生家庭里与父母不和谐的相处，也许是某些不仔细回想都已经忘记了的伤痛。尽管这些大大小小的事情在我们的生活中已经逐渐远去，却都在我们的心上留下了长短错落的伤痕，而有些伤痕并没有愈合。于是，在未来的日子里，哪怕稍微有所触碰，我们都会痛到落泪。这就是我们需要心理学的原因。

大家都怕疼，都不想经受痛苦，也就下意识地回避那些预感到可能会令自己产生痛苦的事。就像书里提到的，习惯暧昧的人，也许是害怕付出带来的痛苦；无法断舍离“备胎”身份的人，也许是不愿面对承认沉没成本后的痛苦。

然而，只要活着，只要跟他人接触，只要对人生满怀期待与梦想，痛苦就一定会发生。那不是因为命运是一个恶劣的玩笑，而是因为命运想帮助我们成长。就像在网络游戏中，要想升级，要想转职，要想越变越厉害，大家就一定要去打怪，花时间解锁任务。

当然，我们中途大概会被某个高等怪物击倒，生命值会归零，会喷装[1]喷到一无所有。但最终任务完成，收获满满经验值的那一瞬间，我们会感觉一切都非常值得！

可能你会说：“人生可不是网络游戏，我没办法在通过某个关卡失败之后，重新再解锁一次。”我一直都觉得，人生无法重来，是一件好事。正是人生的这个特性，让我们免受“无限鬼打墙”之苦。

或许会有超级喜欢玩游戏的朋友，可以待在家里一星期不出门，只为破解游戏的某一关卡。可大家能想象人生如果可以重来，有多可怕吗？一个人可能会花上80年时间，只为拯救19岁那年的一场单恋！好在这只是想象，并不会真的发生，我们也无须纠结。

面对人生某个关卡的失败，我们要做的事情是：好好厘清失败的原因，整理自己的负面情绪，然后放下负担继续前行，等待下一个关卡的到来，让前面学到的技能可以派上用场。

可能你又会说：“玩游戏有攻略啊，人生有吗？我怎样知道我缺什么技能？”这你就问对了！游戏有攻略，人生当然也有啊！心理学工具书不就是吗？就拿隼人老师这本书来说，里面有40种大家在人生旅途里常常会遇到的情感困境，它就是陪伴你渡过难关，帮你补足尚在摸索阶段的恋爱技能的人生攻略。

隼人老师的作品涉及的攻略，真的只能用快、狠、准来形容。它既能带给我们一针见血、醍醐灌顶、超高效的阅读体验，又能在字里行间透露出一点温和包容的潇洒（可能是隼人老师本身的气场吧）。翻开书，到处都是让我拍手叫好、点醒痴男怨女的金句。

比如，“一时的感动，无法支撑一世的爱情”“不是不想谈感情，而是不想做承诺”“认干妹妹，是为了满足自尊心”。

……

都说当局者迷，旁观者清，如果刚好你也是搞不懂爱情、搞不清楚暧昧的痴情男女中的一员，就让隼人老师从心理学的角度传授你人生攻略，帮你高效地分析问题，成功远离暧昧吧！

注释

[1]喷装，实际上是掉装备（道具）。在游戏中，一方被另一方击倒，败方拥有的各种用于武装自身的装备就会掉落，归胜方所有。