从现在的科学角度看待问题，那就是建议大家平时还是应该少吃一些精米精面，多吃一些粗粮食物，这样才更有利于身体健康。于是很多人就会说，在以前那个吃不饱穿不暖的年代里，就用什么红薯、土豆、玉米、南瓜、芋...