Part 01（0~4个月）
母乳是宝宝最好的营养源

0~28天

这个时期的宝宝被称为“新生儿”。宝宝的消化、吸收、代谢调节功能都没有完善，胃的容量也很小，一般仅为25~50毫升，因此需多次、少量进行喂养，最好的食物就是母乳。

●特别提示

新生儿出生后半小时内就要与母亲进行皮肤接触了。当婴儿觉得饥饿或妈妈觉得奶胀时，必须喂奶。研究发现宝宝出生后半小时内吸吮反射最强，所以即使没有乳汁也可让宝宝吸吮乳房，可尽早建立催乳反射和排乳反射，促进乳汁分泌，利于妈妈子宫收缩，帮助身体恢复，还对宝宝的心理发育有好处。

●营养师提示

妈妈分娩后，乳房最开始分泌的乳汁称为初乳。初乳味道清淡，量少，而且呈现出淡黄色，以前有人认为它“脏”，而要求妈妈将它挤出倒掉。其实初乳中含有大量的胡萝卜素以及免疫物质，新生儿若能全部吃到，将获益终生，所以初乳可是一滴也不能浪费的。

●特别注意

哺乳时，宝宝常会吃着吃着就睡着了，此时妈妈可以轻轻将他弄醒，继续哺乳，不能让宝宝养成含着乳头睡觉的不良习惯，妈妈也不能在哺乳时睡觉，以免乳房堵住宝宝的口、鼻，导致宝宝呼吸困难或窒息。

●专家解疑

什么叫按需哺乳？

尽管新生儿的胃容量小，但消化乳类能力很强，所以喂奶次数应以新生儿饥饱状态决定。因此，当新生儿睡不实，眼球开始转动，出现觅食反射，并有饥饿啼哭，而母亲也自觉乳房胀痛时，就应开始哺喂，哪怕距上次哺乳才一两个小时也要喂，这种喂养叫“按需哺乳”，也称为“自律调节哺乳”。

婴儿出生3周以后，就可以根据需要形成有规律的哺乳，若距上次哺乳未满2小时，就不必哺喂。