- 0—3岁宝宝增强免疫力食谱
- 悦然文化主编
- 129字
- 2024-12-23 17:25:23
黄豆南瓜粥
■ 材料 黄豆60克、南瓜50克、薏米100克、鸡汤800毫升。
■ 调料 盐。
做法
1.黄豆、薏米分别洗净,用清水浸泡2小时;南瓜洗净,去皮、瓤,切块。
2.锅置火上,放入鸡汤、黄豆,大火煮沸后转中火,煮至黄豆酥软,加入薏米、南瓜块,大火煮沸后转小火熬煮至黏稠,加盐调味即可。
■ 材料 黄豆60克、南瓜50克、薏米100克、鸡汤800毫升。
■ 调料 盐。
1.黄豆、薏米分别洗净,用清水浸泡2小时;南瓜洗净,去皮、瓤,切块。
2.锅置火上,放入鸡汤、黄豆,大火煮沸后转中火,煮至黄豆酥软,加入薏米、南瓜块,大火煮沸后转小火熬煮至黏稠,加盐调味即可。