第26章 林同学好，老师愿意效劳（求追读！求收藏！）

林默接过陆小彤的水，喝了几口，然后就开始变得专注起来了。

美女固然好看，但这次百米的测试更加重要。

“林哥，一会你还要跑百米，不要喝太多水，只喝一点点润润就可以了。”陆小彤十分贴心的道。

“嗯嗯。”

此时的冯浩还在和体育老师寒暄，林默迎面走了过来。

“浩子，李老师，我准备好了，什么时候开始？”

李老师很是随和的道：“随时开始，我现在让学生把场地清了。”

“好的，多谢。”

“没事没事，难得你有这份竞技体育的精神，我很佩服，加油吧！”

李老师呵呵一笑，林默从他的语气中也可以听的出来，他也不觉得自己可以获得一个可以参赛的成绩。

想要参赛，你怎么着也得跑进11秒吧？

“浩子，这跑百米有什么要求吗？我第一次跑，不是很了解。”

冯浩：“？？？”

“大哥，你要参加比赛，你问我啊？我哪知道？”

“你不说跟体育有关的你都明白么？”林默忍不住调侃了一句。

冯浩想了想：“我、我那都是略有涉猎，不是很专业，冒然跟你说，万一你没跑出成绩再赖我头上。”

“这样吧，一会我让李老师给你讲讲，毕竟咱有这面子。”

林默刚想说可以，就见身后的陆小彤从身后走过来，嘻嘻笑道：“林大哥，我懂，我可以教你。”

“啊？”

“嗯？”

林默和冯浩两人的脸上同时冒出问号。

“百米你会吗？”

陆小彤重重点头：“嗯，我上大学时，选修过百米的课程，别忘了，我们运动康复也属于体育系哦。”

林默有些意外：“那太好了！来，你教教我。”

“嗯嗯。”

接着，陆小彤就开始滔滔不绝起来，也不知道为什么，帮林默做事，总是让陆小彤很兴奋。

尽管他也不认为林默能取得什么好成绩，但还是事无巨细的去教学。

陆小彤先是告诉林默起跑的姿势。

姿势林默在电视上看过，一学就会。

陆小彤因为穿着的原因，也不好蹲下来演示，但林默边听边试，试了几次后就基本掌握了起跑要领。

“正常的比赛都是有起跑器的，但是这里没有，只能依靠你钉子鞋的抓地力。”

“以林大哥您的身高，起跑后的前四步要拼命的蹬足发力，第五步进入加速跑，前三十步要把身体尽可能的压低，减少风阻，第十五步才开始抬头。”

“三十米到四十米区间，你要借助惯性跑四至五步，四十米至七十米正式进入你的途中跑，这时候才是你百米的最高速度。”

陆小彤讲的很细，林默听的也很认真：“这个我知道，途中跑博尔特比较厉害。”

“是呀，但是博尔特更厉害的是后七十米，七十米后，你要加大摆臂的幅度，就是加快步频，争取用十三步跑完。”

“林大哥，如果不出意外的话，你跑完全程应该需要四十五步到四十六步。”

林默听的有些迷糊，也有些惊讶。

这妹子也太专业了！

看我的身高就能估摸出我跑多少步？

“不是，小彤，我这跑起来，估计记不得跑多少步了？”

“我觉得，跑百米不就是跟有疯狗在后面追一样一路狂奔么？”一时间，林默有些麻爪。

陆小彤玩弄两下发丝，轻笑道：“话是没错，但你要是按照我说的，勤加练习，可以在原有的基础上提高成绩。”

“嗯，我懂你的意思了，不过一会你得跟我再说一遍，刚开始要跑多少步来着？”她说的太快，林默没记住。

冯浩虽然也惊讶陆小彤的专业水平，但他觉得林默说的更实用：“大哥，要不我给你整条狼狗追你试试呢？”

“滚滚滚。”

“不是，我跟你说真的呢，毕竟这不是正式赛场，我只需要知道你的成绩就行，把你潜力激发出来也是好事啊，哈哈！”

林默一阵无语：“你给我去去去……去一边去吧！”

陆小彤接着提醒道：“陆大哥，你现在只要记住我跟你说的起跑要素就行了，其他的，后面慢慢练习。”

“好好好，这下好了，我有现成的教练了啊，小彤老师好！”林默开了个玩笑。

陆小彤得到林默的认可，也很骄傲：“林同学好，老师愿意效劳，嘿嘿！”

一旁的冯浩听的都快吐了。

都特么三十了，玩上过家家了还？

这老师好啊，真好啊。

二十分钟后，李老师带着几名同学完成清场。

橘红色的塑胶跑道上，干净到没有一丝杂物。

不少三中学生得知林默三十岁了还来跑百米，不禁有些好奇，纷纷在跑道旁边驻足观看。

个别高中体育生还给林默加油鼓掌。

“林先生，我们这里只有秒表，没有感应计时器，可能会有点误差。”李老师提醒道。

“好的。”

学校有发令枪，所以发令不是问题。

出发点，李老师持枪准备。

终点是学校的一名体委，他拿着秒表，准备在林默冲线时掐秒。

穿着一身紧身衣和钉子鞋的林默，缓缓走到出发点。

经过多日健身的他，身材已经有了明显的变化。

他手臂和肩部的肌肉线条流畅而又有力，远远看去，如同一只沙漠中的孤狼，充满着野心的魅力。

陆小彤静静的注视着林默，她想过林默瘦下来身材会很好，但没想到会是如此的好，腹部不见一丝赘肉，身姿挺拔迷人。

“好帅。”

站在旁边看热闹的一名女孩忍不住说了一句。

身边男生不屑道：“这就帅了？有机会让你看看我跑的，我上次的百米成绩是11.40，厉害吧？”

“我没说百米，我说他长的帅。”

“长的帅有啥用，跑百米还得是咱们年轻人，这三十岁的大哥，还不是专业的，能跑出好成绩就怪了。”

“切。”

百米的起跑线上，林默眉毛浓密如剑，眼神坚定而炙热，多日的坚持，终于到了验证的时候了。

系统爸爸，我信你。

“准备！”

听到李老师的指令，林默脑海中浮现陆小彤的教学内容，缓缓蹲下。

两手撑在塑胶跑道上，跑道上的凉感顺着手指传遍全身，让林默一下精神起来！