第2章 引言

“你可以求助的人很少。”

当我们不确定自己的感情关系是否要继续下去，并感到痛苦和绝望的时候，我们会陷入一种奇怪的恐惧，不断地在脑海中设想这段关系若再发展下去一定只会越来越糟。如果对方的言行非常过分，或是令人非常不快，并且你无法忍受和对方待在一起——简言之，就是彼此看不顺眼——那么你至少应该清楚接下来要怎么做。

但是由于各种因素的影响，情况往往不是这么简单。你有时会喜欢伴侣，你会和伴侣一起开怀大笑，你们会尊重彼此，可能某个晚上他依然会让你心动，你也很欣赏他在工作上的出色表现，你心里还是认为他超越了你身边99%的人。你会发现自己自相矛盾，无论他有多恼人，你也恨不起他来。

同时，你也并没有完全与他和解。每当你重新进入这段感情关系的舒适区，并开始相信他就是未来和你一直走下去的人时，总会发生一些意外打破你的美好幻想。你会再次意识到不能这样下去了，情况根本就不会有什么好转。你和伴侣之间的问题已经严峻到你无法再视而不见，你必须为下一步做打算，在还有机会的时候体面地离开。可能是很久没有发生身体上的亲密接触，或是缺乏情感上的联结，对方拒绝好好处理那些内在的问题，你和他之间不断爆发争吵，爱情的甜蜜、温暖和快乐也被消耗殆尽。无论是什么原因造成了这样的结果，你都必须承认，这段感情已经严重失调，别人的幸福甚至都会刺痛你的心，让你想起自己的感情关系中种种令人难堪的漏洞。

关于感情中离开或留下的抉择往往是孤独的，社会怜悯被甩的人，爱惜那些在交往中的人，却偏偏对在感情中犹豫不决的人十分刻薄。这个世界对你的要求是，“你要勇敢，你要果断，不要扭扭捏捏，不要絮絮叨叨”，却看不见你多少次在深夜辗转反侧和经历内心的痛苦挣扎。别人称赞你们是“幸福的一对”时（尤其是刚刚经历严重的情感危机时），你只好露出苦笑。你彻夜难眠，凌晨时分不禁会想假装幸福真的太累了，你不得不在心底郑重地思考自己的抉择，并默默承受那深不见底的恐惧。

在离开或留下的问题上，你可以求助的人很少。即使是你非常信赖的知己，也很难为你提供有用的建议。朋友要么劝你“快刀斩乱麻”，赶紧结束这段关系；要么劝你“睁一只眼闭一只眼”，继续维持这段关系。而你其实也明白，朋友给出这样的建议，则与他们自己的感情经历以及想掺和是非的心理有关。

本书旨在帮助你摆脱这种无助感。你可能正需要一种力量来支持你做自己想做的事，并且希望从书中找到合理的解释。然而也可能你想要离开一段感情关系的念头越来越明晰，这引起了争执以及对希望和承诺的渴望。要想知道自己的真实心意，最好的方式或许就是静下心来，问问自己认同和喜欢的是什么，反感和抗拒的又是什么。

当你读完本书时，也许你会决定继续这段感情，也许你会发觉自己想要赶紧和伴侣沟通以便结束这段感情。无论你的决定是什么，希望你能够下定决心解决问题。你不能无限期地让自己困在痛苦、纠结的状态中，你该做出选择了：要么重新出发，把握相爱的机会（或者其他继续爱下去的形式）；要么勇敢地放下过往。当你决定继续在这段感情里走下去时，原因一定是你有足够坚定的信心和不会后悔的理由；当你决定转身离开时，也一定是带着最小的怀疑和最少的遗憾。你可以把本书当作一个摆渡人，从而抵达更明亮、更不易妥协的未来。