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马敬泽

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民以食为天,解决温饱之后,我们更加注重每餐的营养,而家常菜无疑是最佳的选择。它既保证了健康,又兼顾了多样,更饱含了浓浓的温情,使人们无论从身体上还是心理上都感受着舒心和满足。本书按照四季进行分类,共分为四个篇章,分别是春季菜摄取春天的气息,夏季菜食疗保养不求人,秋季菜养阴防燥守健康,冬季菜克服寒冷防感冒。根据不同季节,兼顾营养和饮食需求,选取常见的食材进行实例讲解,轻松易学,非常适合烹饪爱
菜谱8.2万字