完结共25章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 要健康，先排毒
认识人体内的毒
轻松排毒一点通
第二章 净化身体，从饮食开始
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远离隐藏在食物中的毒
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食物中的排毒剂
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备受推崇的饮食排毒计划
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营养师推荐的排毒食谱
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第三章 瑜伽，最安全有效的排毒运动
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瑜伽呼吸排毒法
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瑜伽站姿排毒法
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瑜伽坐姿排毒法
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瑜伽卧姿排毒法
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第四章 《黄帝内经》辨体质与十二时辰排毒
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辨清体质，对症排毒固本培元
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十二时辰经络排毒，顺时而养体自清
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第五章 认识中医排毒疗法
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刮痧，刮出毒素净血养血
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拔罐，拔出毒素除湿祛寒
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艾灸，艾火温养祛除寒毒
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指压特效穴，从头到脚定位排毒
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足疗排毒，养好双脚一身轻松
更新时间：2019-01-01 16:16:42