完结共50章
倒序
封面
版权信息
前言
绪论 用吃战胜糖尿病
饮食+运动 糖尿病治疗的两大基石
上篇 糖尿病≠不敢吃不敢喝
PART 1 糖尿病不愁吃
吃这些副食时需要减少主食量
先吃后菜吃饭血糖好
在外就餐时如何点菜
尝试写写生活日记吧
巧妙减少饮酒量的方法
糖友们一定要知道的烹调小技巧
PART 2 平稳降糖的八大营养素
PART 3 一定要推荐的食物
五谷类
蔬菜类
肉类
菌藻类
水产类
水果类
中药类
PART 4 糖尿病患者日常饮食安排
糖尿病患者如何设计自己的食谱
PART 5 特殊糖尿病人群这样吃
肥胖的糖尿病患者
消瘦的糖尿病患者
儿童糖尿病患者
老年糖尿病患者
妊娠糖尿病患者与糖尿病患者妊娠
PART 6 对症饮食，赶走合并症
糖尿病合并血脂异常
糖尿病合并眼病
糖尿病合并肾病
糖尿病合并脂肪肝
糖尿病合并冠心病
糖尿病合并痛风
下篇 运动是最好的降糖药
PART 1 糖尿病合理运动的那些事
合理运动是关键
运动需要注意的事项
PART 2 安全有效的降糖运动处方
可常做的降糖运动
健身场馆中可以做的运动
PART 3 制定饮食+运动计划的原则
糖尿病患者制定饮食计划的原则
PART 4 饮食+运动计划，适合自己才行
制定饮食+运动计划实例
附录 糖尿病患者四季养生攻略
糖尿病患者卡片
更新时间：2019-03-01 18:21:20