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更新时间：2021-01-22 11:00:33
第10章 后记
第9章 营造良好的成长氛围，和身边的人携手共进
第8章 增强自控力，提升执行力
第7章 坏习惯加重拖延，好习惯戒除拖延
第6章 增强时间观念，提升时间管理能力
第5章 自理自立自强，没有人可以代替你成长
第4章 提升自信心，以勇敢无畏的姿态治愈拖延
第3章 有的放矢进行选择，全神贯注提升专注力
第2章 青少年拖延症的心理成因及表现
第1章 前言
