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文前
前言
第1章 为什么成为一名倾听者更容易
01 你在听吗
一场席卷日本的争论
倾听的分歧
善于倾听的人很少
02 一切始于安全感
当代人最渴望的东西
前人提出的“人的需求层次理论”
03 人都是渴望沟通的生物
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一出生就体验到的感觉
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沟通有助于心情愉悦
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谈话大师才知道的三种心理
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04 人们对沟通的看法
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沟通不需要复杂的技巧
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主导沟通的不是说话人
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跟他一起学习倾听吧
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05 提升倾听能力的好处
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倾听无须掌握大量词汇
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倾听如同阅读
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倾听助你读懂人心
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倾听能有效降低冒犯他人的风险
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倾听能发现自身盲点
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倾听者无须害怕冷场
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倾听者更容易获得好评
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06 提升倾听能力没有那么难
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气氛紧张的初次见面
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成为一流的捕手
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利用日本人最擅长的东西
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07 因为不会倾听,很多人都吃亏了
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能稍微给点回应吗
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不善于表达感情的人
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08 为什么会议如此无聊
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人们讨厌开会的三个原因
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会议中必须要全神贯注地听
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无法提出良好意见的三个原因
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你的沟通是基于肯定还是否定
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09 好的倾听者利人利己
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我的失败经验
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在整日的训练中,越来越讨厌沟通
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倾听者对说话者产生的影响到底有多大
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创造一个充满安全感的平台
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会议和朝礼的秘密
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“不擅长表达”只是心理作用
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第2章 受欢迎的倾听技巧
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10 高效倾听是成为“万人迷”的捷径
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你打开让人安心的闸门了吗
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点头的含义
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11 不善言辞也能战胜能言善辩
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不善言辞≠不会沟通
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反应极佳的人才会的五种倾听技巧
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12 魔法倾听1:表情篇
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下意识地露出笑容
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根据对方的说话内容做出相应的表情
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让你的眼睛比嘴巴更会说话
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13 魔法倾听2:点头篇
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把握点头的幅度
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通过“帽带理论”引出话题
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14 魔法倾听3:动作篇
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以何种姿势倾听
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靠近对方以打开话题
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倾听时尽可能放下智能手机
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15 魔法倾听4:微笑篇
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两个人一起笑更好
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对说话内容表示欣赏才是有效共情
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16 魔法倾听5:感赞(感叹+称赞)篇
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倾听高手使用的扩展话术
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回应一半靠“感赞”
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将魔法倾听的五种技巧整合为一
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17 掌握“魔法倾听”,你就赢了
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倾听和说话哪个更难
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男女在沟通上的认知差异
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18 倾听能改变人生
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“魔法倾听”竟源自打盹
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突如其来的任务
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深受老板喜爱的棕发打工人
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第3章 不令人生厌的倾听技巧
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19 交流的第一步是不让对方反感
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敞开心扉需要一步步来
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北风与太阳
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毫无压力的对话才会吸引人
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20 不令人生厌的倾听技巧1:不因意见不同而否定他人
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尽量不说“这是不对的”
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21 不令人生厌的倾听技巧2:不把自己的想法强加于人
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注意表达想法的方式
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22 不令人生厌的倾听技巧3:不与说话者争高低
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放下自己的优越感
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23 不令人生厌的倾听技巧4:别让结论束缚了自己
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日常对话不纠结结论
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24 不令人生厌的倾听技巧5:不要一开始就给出答案和解决方法
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一切答案都在自己心中
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25 不令人生厌的倾听技巧6:不打断或转移话题
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不提与话题无关的问题
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26 不令人生厌的倾听技巧7:不说消极的话
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尽量不说消极的话
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27 不令人生厌的倾听技巧8:不要过度干涉他人
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每个人都有无法说出口的事情
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28 不令人生厌的倾听技巧9:绝不泄露他人的秘密
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做好守口如瓶的准备
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第4章 令人期待下次见面的倾听技巧
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29 倾听方式不在于技巧而在于内心
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不会倾听并非因为不会技巧
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带着尊重去倾听
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带着好奇心去倾听
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30 不妨倾听对方的内心想法
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让人敞开心扉的“撒手锏”
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31 线上沟通完全由听众把握节奏
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线上交流改变沟通方式
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线上沟通比现实沟通更需要技巧
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暴露在大众视线下的倾听者
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32 营造良好氛围的三个秘诀
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预先制定规则
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线上交流和线下交流的心态要保持一致
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33 让人自叹不如的倾听者
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敢于向后辈请教问题的前辈更受欢迎
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34 受欢迎的人使用的“热场”倾听方式
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做决定前先倾听他人的看法
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35 理解年长者的孤独
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老年人无人倾诉的烦恼
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边听边做笔记
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做笔记的注意事项
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36 大声说出“我在这儿呢”
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身处表达欲极强的时代
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人总会无意识地寻找安心之所
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37 先开始倾听身边人和重要之人的话
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不想听所有人的谈话也可以
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首先倾听最喜欢的人的心声
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38 倾听他人的心声,就是在拯救他人
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任何人都有不满的情绪
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教会我人生哲理的刑警
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谢谢你的理解
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向一直以来愿意倾听你的人致谢
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结语
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注释
更新时间:2023-12-14 17:41:11