正念10分钟
更新时间：2019-01-01 00:09:05 最新章节：致谢
书籍简介
在当下社会，我们的孩子感到压力重重，并且遭受着过度的刺激，要解决这些问题，同时改善他们的社会技能、情绪技能、心理健康状况和学业表现的需求比以往任何时候都更加迫切，正念练习就是很好的方法.本书展现了运用正念呼吸、感知和思考等简单的技术取得惊人成功的要素。通过简单易行的步骤，作者教给父母和孩子们如何聚焦于感恩、仁慈和乐观的情绪.这些方法能够改善人际关系；改善注意力，从而提高学业成绩；并能让人们拥有情绪健康而幸福的生活。
上架时间：2014-09-01 00:00:00
出版社：浙江人民出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
(美)戈尔迪霍恩 温迪霍尔登
同类热门书
最新上架
- 会员梦是潜意识的“信使”，潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以：与潜意识连接，探知自我，梦就像我们人格上开出的鲜花，走进我们的梦，就是重新了解我们自己。厘清内心冲突，悦纳自己，梦是心灵的艺术创造，看见平日被“藏”起来的重要感受，悦纳更完整的自己。读懂身体信号，预防疾病，某些噩梦，可能是心理或身体疾病的警示。朱建军老师浓缩了自己研究解梦技术30年的精华，大道至简地教大家如何解梦，以及如何通过梦来和心理7.3万字