情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理
更新时间：2020-10-29 14:55:44 最新章节：发现自己当前的行为
书籍简介
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法，最后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
品牌：中青文
译者：李兰杰 李亮
上架时间：2020-08-01 00:00:00
出版社：中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)朱莉·卡塔拉诺 亚伦·卡明
同类热门书
- 会员来自欧洲工商管理学院传媒管理课程核心教授安妮特·爱丽丝和麦肯锡公司传媒领域精英研究人员雅克·卜黑博士的这本书，在传媒产业风云变幻的背景下，深入剖析传媒公司管理的各种技能，为传媒管理指点方向。本书在世界知名传媒公司管理者们的书架上都占据了一席重要位置，被誉为传媒管理领域专业人士的圣经；它还风靡于从莫斯科到波士顿的世界各地的传媒专业学生中，被奉为传媒管理课程必读教材。本书有三大特点：思路前沿，关注传媒情绪管理12.6万字
最新上架
- 会员亲，是不是又遇到情绪方面的难题了呢？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？其实，你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘，别让情绪害了你》吧。读了“情绪”一书，你就会发现：其实，情绪带来的问题随处可见，即便是大家心目中的开心果，也不能避免。不过，若想笑口常开，也并非不可能，只需试着和情绪做朋友。努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可励志7.1万字