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行意合一让运动更快乐
更新时间:2021-10-29 18:52:55 最新章节:|参考文献|
书籍简介
健身是永恒的话题,可是坚持却难以做到。对于大众来说,行意合一最大的优势不只在于提供幸福和健康,更重要的是使幸福和健康变得特别简单且可持续。本书详细介绍了什么是行意合一,列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。当人们进入心流状态,感受到幸福快乐,自然容易坚持。走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身吧!
品牌:轻工业出版社
上架时间:2020-09-01 00:00:00
出版社:中国轻工业出版社
本书数字版权由轻工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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吴彬 丛远新 吕韶钧编著
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