食愈生活
更新时间:2024-09-27 18:00:24 最新章节:低卡思慕雪
书籍简介
曾经被刘教练称为“最难带的学员”,从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖,她也曾为身材走形而焦虑……在这本书中,她真诚分享了自己的健康瘦身经历,希望用自身蜕变告诉男孩女孩:改变,让生活充满无限可能。在《食愈生活》中,她真诚分享了自己的健康饮食理念,内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外,作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子,她非常重视家庭饮食健康,特别分享了自己作为“家庭健康管理员”的多种妙招。针对大家最为关心的减脂增肌需求,她设计了丰富多样、易学易做的超过70道家庭健康食谱。这本书希望分享给你:三分练,七分吃。健康餐也可以很美味!
品牌:中信出版社
上架时间:2023-09-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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王婉霏
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