第3章 20岁，做一个漂亮聪明的女孩(2)

洁面的第一步就是洗掉皮肤上的脏东西，如灰尘、油脂等。每天回到家，就用温水泡湿自己的肌肤，在完全吸水之后，再用洗面奶洁面。我们的肌肤每天都暴露在空气、风、烟雾甚至是灰尘中，难免会沾染上一些脏东西，这些脏东西都是附在皮肤表面上的，非常容易清洁，如果长时间不进行洁面的话，这些东西就会堵塞毛孔，让体内的脏东西无法顺利排出，这样就会伤害自己的肌肤健康，要是连最简单的洁面都不能做到，再保养也无用。

洁面的第二步就是去除角质。角质就像一种保护膜，这种保护膜并不是保护肌肤不受伤害，相反，它是肌肤里面脏东西的保护膜。如果我们不为肌肤去除角质，那么厚厚的角质堆在肌肤上，就会牢牢地把脏东西“扣”在肌肤里，也牢牢地把保养品“挡”在外面，时间一长，肌肤就会变黄，变得没有一点光彩。

这种光彩是真正从肌肤里焕发出来的光彩，有的人想通过化妆来达到这种效果是无用的，到时候还会出现反面的效果。但有一点是肯定的，经常化妆的人同样需要去除角质，甚至和不经常化妆的人相比，显得更为重要。如果有一天你在卸完妆之后发现你的肌肤开始泛黄或者是老化，不要太紧张，它只是在提醒你，该去角质了，去了角质，排出肌肤里的脏东西，肌肤也就能重放光彩了。

洁面的第三步就是去除痘痘。基本上每个人都会长痘痘，完全不长痘痘的人很少，因此，去除痘痘几乎是所有人都要面对的肌肤问题。如果这种问题没有处理好，不仅会伤害到你的肌肤，还会在肌肤上留下难看的疤痕。

去除痘痘的方法也要根据痘痘本身来定。如果是已经冒白头的痘痘，直接消毒之后挤出来就可以了。可是如果是暗疮的话，就有一点麻烦了，因为它不仅仅是红红的一块，还不能完全把它挤出来。如果挤出来，过一两天，在原来的地方又会长出一个新的痘痘，如此反复，没完没了。即便终于有一天你将它彻底“消灭”，那么在某天你就会发现，原先的痘痘，现在已经成功“进化”成了一个疤痕。所以，美容专家建议，如果遇到这种痘痘，最好还是去看医生，否则，在肌肤上留下疤痕就更不好了。

无论是哪个层次的洁面，次数可以多，除了早晚的洁面之外，中午也可以加一次。但动作一定要温柔，以防破坏皮肤的纤维组织。纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧实。

除了洁面之外，还要为肌肤补充营养。没有营养的肌肤就如同没有营养的身体一样，不是干涩就是没有光彩，干涩或者没有光彩的肌肤何谈美丽？

要想给肌肤营养，首先要明白自己的肌肤是属于哪个类型的，不同类型的肌肤所需要的营养也绝对不会相同。如普通的皮肤，既不会太干，也不会太油，那么只要保持正常的湿度也就足够营养了，并没有必要大补、恶补；如果是干性皮肤，经常起皮、发痒，那么就需要一些含水、油比较重的面霜，在第一时间给肌肤补充水分和油分；如果是油性皮肤，最好选一些清淡配方、无油胶质配方的面霜，或者选用含有松香油的晚霜，这样就会有效调节皮肤营养，达到很好地营养皮肤的作用。

除了对皮肤进行必备的营养之外，消灭肌肤上的斑点也是非常重要的。肌肤上的斑点，永远都是女人的最恨。无论是雀斑、晒斑还是妊娠斑，甚至是肝斑、天生就有的斑，都会给爱美的女性增添不少烦恼。对于像雀斑、晒斑、妊娠斑这些比较浅层的斑，可以简单地通过面膜来解决，或者通过做脉冲光来消除。

不过对于肝斑和那些天生就有的斑痕，只能通过遮斑霜来进行覆盖了。总之，要想让自己的肌肤变得美丽动人，斑点是不能留在脸上接受别人欣赏的。

让毛孔缩小还有一个秘诀，就是在用温水洗脸之后再用冷水洗，给皮肤一个收缩的机会，长期如此，皮肤不仅可以变得有弹性，而且毛孔也会慢慢变小。

学点最基本的化妆方法

女人无不爱美，她们都喜欢化妆，希望以一副漂亮的面孔示人。可是女人们大部分每天都处在紧张的生活中，连睡觉的时间都不够，为了化妆还要每天起个大早。所以，有的女人已经厌烦了每天花半小时或1小时的时间，重复着上妆卸妆的例行工作。不过从现在起，你不必再担心这个问题了，我们将为你介绍只要花1分钟、3分钟、5分钟和10分钟就可以简易上妆的方法，让你花少少的时间，变出一张美美的脸。

首先是1分钟上妆法

眉形的修整是所有彩妆的第一步。拥有清爽且适合自己的眉形，即使不上妆也能使人感觉神采奕奕。上妆步骤如下：

（1）用眉笔将眉毛稀少或缺眉的部分一根一根地补。

（2）使用咖啡色系的眉彩。顺着眉形淡淡地涂上一层，在突显出自然眉形的同时也给人轻松自在的印象。

（3）用海绵棒蘸取眼影液。眼睛往下看。将沾满眼影液的海绵棒顺着眼睑点三点，再用手指均匀推开。

（4）从夹得卷翘的睫毛根部开始涂上睫毛膏，注意不要忽略了靠近眼角和眼尾的细小睫毛。

（5）唇部涂上透明的唇冻增添光泽。

其次是3分钟上妆法

一种方法是：

（1）在全脸打上一层粉底液，使脸部看起来干爽粉嫩。

（2）用眉彩画出眉形。眉彩的使用方法相当简易，一口气就可完成所有动作，因此即使不善化妆的女孩们也不用担心。

（3）用手指蘸取淡橘色粉状眼影，从眼角涂向眼尾。也可顺便涂向脸颊。

（4）睫毛涂上黑色睫毛膏。

（5）口红选择有亮泽的粉红色。如果唇型不明显的话，可由嘴唇中央向两侧涂抹，比较容易画出唇型。

另一种方法是：

（1）首先用手指蘸取饰底膏，将眼睛四周暗沉的肌肤遮盖住。

（2）用眉笔补足稀少的眉毛。

（3）眼影的部分，先用淡绿色的眼影涂满整个眼窝，再将草绿色的眼影化在上眼皮靠近睫毛部分。明暗深浅不同的两种颜色眼影可以增加脸部的亮度，让别人一看到你，就把焦点集中在你那明亮的双眼上。

（4）睫毛夹翘，涂上黑色睫毛膏。

（5）涂上有亮泽的红色唇彩。

再次是5分钟上妆法

一种方法是：

（1）首先用粉饼在全脸扑上一层，遮盖住脸部缺陷。

（2）用眉笔补足眉毛不足的部分。

（3）眼影部分，首先用熏衣草的眼影画满眼窝，再使用暗紫色的眼影画在靠近睫毛的眼皮上，形成颜色渐层的感觉。

（4）用眼线笔沿着眼尾算起三分之一的地方开始描绘，加深眼部轮廓。夹翘睫毛，上黑色睫毛膏。

（5）用唇线笔画出唇廓，之后涂满整个唇部。最后涂上唇彩就大功告成了。

另一种方法是：

（1）全脸先涂上粉底液，把粉饼扑在额头或两颊等大范围的部分。

（2）用粉状眉笔描眉。

（3）将混合橘色、粉红色、红色和咖啡色的亮色眼影涂满整个眼窝，接着用银蓝色眼影笔顺着下部睫毛边缘画至眼角部分。之后在夹得卷翘的睫毛上涂上睫毛膏。

（4）将砖红色系的腮红涂于两颊。

（5）用唇笔蘸取唇彩或口红，涂满整个唇部。

最后是10分钟上妆法

如果你急着去参加宴会，就试试这个“10分钟上妆法”吧！

（1）粉底具有修饰肤色与肤质的功能，只要将它在脸上、颈上涂匀，接着用眉刷或眉笔强调出眉形，然后用唇膏来描出画龙点睛的那一笔。再看着镜中的自己，真的不一样了吧？如果想要在眼部或其他地方做些文章，即可带简单的道具，在车上接着努力吧。

（2）出门前最花时间的就是挑衣服。只要时间不是太急，挑衣服的时间通常会无限度地延长。为了不误要事，我们可以在平时先准备两套不需整烫，整洁又无脱线、掉扣的衣服，颜色则是适合各种场合的。如果将这两套衣服互相搭配，效果会更佳。当我们化完妆后，就可随手取一套来穿，两者选一，绝对比众里挑一好决定，可以帮你节约时间，快速出门。

（3）准备出门随身携带的皮包，是关键性行动，“10分钟化妆法”若有纰漏，就得靠化妆包来补救了。皮包里面最少必须有个化妆包，还有大钞小票，再随手带一件不怕皱的小外套。化妆包能够补救刚才化妆的不足处，外套可以掩饰衣物穿得不够或不妥的遗憾，而若有其他忘了带的东西或需联络的事情，钱包可以随时替自己应急。

（4）出门时的心情也很重要。一个人紧绷着脸，怎么看都不会美。应该让自己的心情放松些，脸上带着微笑，这样才会美。

没有丑女人只有懒女人，女人要掌握几种妆容的化法，学会用化妆术为扮靓自己加分！

别把化妆想得太专业、太复杂，只要能使自己看起来容光焕发，就达到了目的。除非出现在电视镜头前等特殊场合，否则只要用粉底、眉笔、唇膏这三样东西，就可以给自己来一次成功的“变脸”了。

干净彻底的卸妆方法

化妆可以让女人的容貌美丽，但是每天往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，残留在脸上的化妆品会阻塞毛孔。所以，女人会化妆还要会卸妆。卸妆的目的是净肤护肤。具体卸妆步骤要按所用化妆品种类和施行何种化妆术（浓妆、淡妆等）而定。下面为你介绍一般情况下的卸妆技巧：

（1）用眼妆卸妆剂涂抹假睫毛，然后揭去。揭假睫毛时动作要轻柔，如黏得较牢，可用酒精棉球拭掉黏胶再揭，千万不要生拉硬扯，以免造成伤害。

（2）用棉棍沾一点卸妆水，擦去眉眼周围及睫毛处的化妆品。

（3）用化妆棉擦去口红，再抹适量橄榄油或其他植物油。也可以使用唇部专用的清洁乳液或清洁霜，放在化妆棉上，即可温和地卸除口红。

（4）用油质雪花膏涂抹额、颊、鼻和下巴部。

（5）用软纸擦净面额，再用香皂洗脸，还可用洗面奶或净面霜。洗脸时，忌用毛巾用力擦脸，应先取适量洗面奶挤在手上，轻轻搓擦面部，再用温水冲洗。若用卸妆油或净面霜，则先将油或霜置于双掌上，以指尖在脸上各部位做螺旋式揉搓，使原有的化妆品与油霜混合，再用棉花擦掉。最后以温水冲洗面、颈部。

（6）用化妆水润湿棉花，轻擦脸部，再涂适量雪花膏。

（7）涂乳液或营养护肤霜类制品护肤。

以上7个步骤，1～5步是卸妆和净肤，6～7步则是护肤。卸妆一般每天1次。天气炎热时可酌量增加次数。

如今，卸妆油、卸妆水、卸妆乳、卸妆霜，各种质地的卸妆产品不胜枚举，一些人分不清它们之间有什么差别，就让我们和你一起来一探究竟。

1.卸妆油：以油溶油

适用人群：每天都有完整上妆习惯和经常化浓妆的女性。不适宜油性肤质。

“以油溶油”的原理设计使成分为乳化剂油脂的卸妆油可以与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆，甚至厚重的浓妆，如遮瑕力强、油脂含量高的粉条、粉底霜、油性的眼影、腮红等也能被溶解。目前许多市面上出售的卸妆油更突破了以往的矿物油成分，其植物油的成分能够完全清除残留彩妆，安全无刺激。不过需要注意的是，使用卸妆油之后，最好再用洁面产品清洗一次，以保证彻底清洁。

2.卸妆乳、霜：去污润肤

适用人群：干性、中性肌肤最佳。

卸妆霜的质地相对较厚，一般可以用来清除较为全面的妆容，而卸妆乳则有点润“妆”细无声的感觉。它的质地更加轻薄清爽，一般用来清除比较简单的妆容。不过需要注意的是，虽然使用这类卸妆产品是用手指画圆圈的方式溶解彩妆，但千万不能把它们当成按摩霜，那样只会把已出来的彩妆污垢，又让皮肤给“吃”了回去，产生反效果。

3.卸妆水：含水量多

适用人群：敏感性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤的人。

所谓“卸妆水”，并不是说它所含成分中就全部为水分子，事实上卸妆水是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到快速卸妆的目的。相比其他产品，卸妆水中的大多数水分还可以保证肌肤的含水量，令肌肤清爽水嫩。

面部卸妆是最基本的清洁环节，对面部进行卸妆前，一定要先认真阅读卸妆用品的说明书，因为不同产品的使用方法不尽相同。

塑造属于自己的靓丽发型

对于头发的观感，男人各有各的看法，而女人对于头发的执拗是男人永远无法理解的。目前的男性流行短发，有人认为“太短不好看，应该稍微留长一点”。但是，男人对于头发的观念，并不太在乎好不好看，而只是注重梳理会不会很麻烦。

但是，这也并不表示男人对自己的头发漠不关心。譬如说，男人都担心自己变成童山濯濯的秃顶。一个秃头的男人在背后遭人取笑时，表面上虽然无所谓地微笑着，其实他心里恨得牙根痒痒的，恨不得一拳揍过去。头发可以说是女人身体的一部分，不！是她们容貌的一部分。女人一早起床，便坐在梳妆台前揽镜自照，担心自己梳好的头发是否变型了，是否合乎自己的理想，这和男人担心变成秃顶的心理是同样的，甚至有过之而无不及。

女人花费在头发上的精力，更是男人们所望尘莫及的。即使是一根头发，女人也会给予最大的关心。看看电视广告中，有关头发的产品，从清洁、滋润到护发，真是无所不包。由此可知女人是何等地重视她的秀发。

许多对自己的容貌缺乏自信的女人，往往都以拥有一头秀发为荣。一款适合的时尚发型，能提升你的时尚感与美丽度！女人的发型往往最能直接表现女人的品位，人们也常能通过发型来揣测女人的心情。当然，女人头发的变化更是社会潮流变化的一个缩影。

男人对女人发型十分在乎，在与女人相见的那一瞬间，男人会下意识地以女人的发型来揣测女人的内心世界。拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅会为女性自己增添自信与魅力，而且还可以在吸引男性目光时产生意想不到的效果。

那么，女性该如何塑造属于自己的靓丽发型呢？

1.最重要的规则就是干净和整齐

无论你留什么发型，至少要6～8周修理一次。如果头发长得快的话，4～6周就需要修理了。

2.挑选头发护理产品也是关键

放弃那些让你的头发看起来非常僵硬的定型和护理产品，选择一些能带来柔软光泽的产品，这能帮助你既跟上潮流，又非常职业化。另外，选择护理产品时，还需要注意这些产品是否适合你的习惯。

3.协调你的发型风格和办公环境

从事不同职业的人，可以有不同的风格。如果你在网站工作，年轻些、狂野些的发型就不会受到指责；但如果是律师事务所或银行的话，你的发型最好保守点、专业点。

4.长发、短发的选择

是选择长头发还是短头发？的确，短发给人干练的感觉。不过，长头发收拾好了，也一样有职业化的感觉。只要干净、没有披散在脸上或肩上，一样会显得非常干练。例如，你可以把美丽的长发编起来，再配上雅致的发卡装饰。

自然的多层次式短发，其现流畅的线条，打破了刻板的印象，贴近脸庞的两侧秀发剪短，突出了下颌的曲线美。适合圆脸及椭圆脸型的学生和年轻白领。打理方式：可以用发蜡将头发一缕一缕地拧起来，这样既整齐又具空灵感，能够彰显出你的活力。

5.卷发比直发更有魅力