09周 长出手指与脚趾

孕妈妈的身体●随着胎儿的成长，腰部曲线越来越粗，乳房的变化也很明显。

胎宝宝的身体●尾巴开始消失，呈现出完整的手臂和腿部。从头部到臀部的长度为22～30毫米。

孕期特别提示●注意摄取维生素。应学习怀孕时的皮肤美容方法。

胎儿形成手指与脚趾

怀孕9周时，胎儿的尾巴开始消失，背部挺直。手臂逐渐变长，同时形成了手臂关节，所以可以随意弯曲，而且形成了手指和指纹。腿部开始区分为大腿、小腿和脚，同时形成脚趾。随着胎儿肌肉的发育，孕妈妈在进行超声波检查时能感受到胎动。

胎儿眼皮逐渐覆盖眼睛

脸部形成了基本的轮廓，而且脸部肌肉也逐渐发达。几周前开始形成的眼皮渐渐覆盖眼睛，同时外耳的形状清晰可见。除了形成上嘴唇外，还形成了连接头部和身体的颈部，因此脸部轮廓基本形成。

孕妈妈乳房变大并可摸到肿块

从怀孕早期到怀孕晚期，整个怀孕期间孕妈妈的乳房变化一直都在持续。怀孕3个月时乳房会明显变大，有时还会伴随疼痛，偶尔能摸到肿块。这也是怀孕时激素导致的结果，所以不用过于担心。

孕妈妈要增加能量的摄入

孕早期基础代谢增加不明显，孕妈妈组织变化不大，因此能量需求量不多，但仍要适当增加，以保证胎儿所需的能量。孕妈妈可增加面粉、稻米、玉米、小米、食糖、红薯、土豆等碳水化合物类食物。这些食物易于消化，而且能缓解早孕反应。