05 忌 产后第1天喝催乳汤

从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多催乳汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起新妈妈发热。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿出生半小时后即吮吸新妈妈的乳房，刺激乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，一般在产后3～4天开始喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对新妈妈下乳会有所帮助。

大补的人参鸡汤，过于油腻，新妈妈产后忌喝。