其实，很多人对于气血一词的概念都是模糊的，因为它很难被人从实质上感受到。其实，你身体的健康状况就在反映你体内的气血充足与否。
从中医的角度上说，一个人的健康状况由气血的充足与否决定，人体的五脏六腑以气血为食，气血充足，脏腑才能“吃饱”，“干活”才能更有劲。当我们的每个脏腑都不能享受到充足的气血供应时，运转的速度就会慢下来，久而久之，各个脏腑就会由于供血不足而生病。
心脏气血不足，就会出现心慌、气短、胸闷等，心脏没有了气血供应，就会停滞不前。心脏跳动的速度越来越慢，开始心痛，其实就是在提醒你该为心脏补充气血了。如果你想到的只是吃些扩充血管的药来缓解症状，长此以往，缺血症状就会越来越严重，诱发鼻塞、心梗等症，甚至会威胁到生命安全。
大脑中的气血不足，轻者会诱发头晕、记忆力降低，重者会导致远端末梢血管得不到充足血液而干瘪、鼻塞，进而引发脑缺血、脑梗死等症，为脑萎缩、老年痴呆埋下隐患。
肝脏中的气血不足，工作量会大大降低，难以将全部的脂肪转化为能量。未被转化的脂肪会以脂肪的形式储存在肝脏中，诱发脂肪肝；或堆积在血管中，诱发高血脂。
肾脏中的气血不足，负担排毒的工作就不能顺利完成，这样一来，身体中的各种毒素无法及时排出体外，久而久之，就会诱发高尿酸、尿毒症。
胰腺中气血不足，就无法分泌充足的胰岛素，糖类就不能正常代谢，多余的糖残留在血管中，使得血糖上升。
中医中的“气血”是“气”和“血”的统称，气血是构成人体、维持人体生命活动的基础物质，为脏腑、经络等组织器官活动的基础。气血为后天之本，脏腑、骨骼、经络、发肤都要通过气血之滋养才能有生机。
所以，气血畅通、充足与否，和一个人的身体健康、寿命之间有着密切关系。如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就会导致气血不足，能够供给脏腑的动力、能力也会不足，脏腑为了维持正常生命活动，不得不超负荷运转，可能一两天还能运转下去，可时间一久，就会出现一系列损伤，导致经络不通、脏腑功能衰退等，身体内环境处在混乱状态，到了那个时候，我们的身体就会没有足够的精力去清理毒素，并且缺乏抵抗外来致病因子的能力，这样一来，疾病也就更容易找上身。
“气血充足，则百病不生”，只有气血充足，全身经络才得以畅通，脏腑才可以更好地被濡养，其功能也就可以更好地发挥出来，身体自然能够处在良好的内部环境之中，自身免疫力随之变得强大，能够及时将体内的毒素清除出去，还能够抵御外来致病因子的侵袭。