序言
有效的时间管理是良好习惯的核心

根据豆豆妈妈工作室多年前的一项儿童能力培养调查报告，孩子有良好生活习惯是父母十分重视的一项能力。中国人对“习惯”一词的说法，早在《孔子家语》《汉书·贾谊传》等古籍中就出现过。根据文字学的解释，“习惯”由两个字组成，“习”指的是努力不断、继续学习，也有学习过后时常温习之意，而“惯”则是经久养成的性质、式样，也有积久成性和从容之意。综合两个字的解释为：通过生活中的耳濡目染和长期的学习，逐渐积累形成的惯性行为。

习惯既然是学习而来的惯性行为，自然有所谓的好坏之分。然而，什么是良好生活习惯，在访谈中发现受访家长虽然对孩子的要求各有不同，但不外乎是衣食住行、学习和休闲活动等妥善规划。由此可见，有效的时间管理是良好生活习惯的核心。

很高兴听到之前出版的《儿童时间管理训练手册》受到读者们的欢迎，并得到许多家长在实际应用上的好评，这是豆豆妈妈工作室伙伴们十多年来从事家庭教育工作的初心。也就是这么一点成就和满足感，激励着我们在家庭教育的土壤里持续努力耕耘。

在《儿童时间管理训练手册》出版后，我一直有种担心，因为这本书虽然提到了一些父母在训练孩子时的基本原则，但仍着重训练孩子时间管理的具体方案和操作方法（如学习武术的外功），缺乏父母在训练时的重要的教养理念（如学习武术的内功）。当时也和王宏老师讨论过自己的忧虑，没想到在短短半年的时间里，她完成了这本结合父母效能理念和儿童时间管理训练的效能手册，这本书不仅展现了融会贯通的创新意义，更能帮助家长在训练过程中内外兼修，得心应手。

《儿童时间管理训练手册》在写作过程中，我是给了豆豆妈妈工作室伙伴们一些修改意见，他们基于对老师的尊重，让我当了第一作者。当我得知他们再接再厉地完成了儿童时间管理训练的系列著作时，我欣然承诺在内容方面给予一些建议，但坚持如果要挂上我的名字，我只能是第二作者，因为这些创作是他们多年经验和心力的积累，我只是肯定他们贡献的见证者。

回想三十多年来我在家庭教育事业方面的成长，感恩我的老师Lowell博士在我学习父母效能课程上的播种，感恩许多家庭教育工作者的育苗，感恩豆豆妈妈工作室伙伴们的栽培，感恩清华大学出版社的扶植，感恩所有给予我们肯定和批评的家长。因为有你们，我们的下一代更有福。

钟思嘉

2017年6月1日