SECRET 37 水在人体内是怎样分布和运行的？

水在人体内划分为三大“水域”，即血浆、细胞内液和细胞外液。三大“水域”分工明确，各司其职，但又密切合作，为了人体的健康，共同完成维护生命活动的使命。

正常成人的体重约有60%是体液，其中细胞内液存在于数百万个细胞内，约占体重的40%；而存在于细胞外的体液，则是细胞外液，约占体重的15%；还有一部分体液存在于血管中，主要为血浆，约占体重的4%；其余的1%为淋巴液、脑脊液等。人体中的三大“水域”有隔膜将其分开，如血管壁将组织液和血浆隔开，细胞膜将细胞内液和外液隔开。

水进入人体后在胃中稍作停留，留下胃所需的那部分水后继续“前行”。在肠道中，人的五脏六腑系统的各个部位根据各自需要，通过血液不但取走了水，还把从胃里带来的各种物质进行按需分配。随后，把各个系统都不需要的各种物质，以及使用过的没有价值的各种物质，重新在肠道里集中。同时，把已经使用过的废水也集中到肠道里。肠道最先分配到的水，经使用之后，与废水合并到一起。其中，一部分把已经使用过的没有利用价值的物质从肛门排出体外；剩余部分中的一部分由人的膀胱系统使用，使用后变成尿排除体外；最后一部分交由人的肺循环系统使用，使用过后，由人的毛孔排出体外。