第38章 提高你的反应力

反应是大脑接收外部刺激后释放出神经信号诱导肌肉做出的应激性或非应激性动作。简单来说，它们是让你不经或只经过少量思考就立即采取行动的信号。良好的反应力能让你避免受伤，尽管反应多出于本能，但你仍然可以采取...