桂林市荔浦县蒲芦瑶族乡福文村纳兑屯

纳兑屯位于蒲芦瑶族乡集镇所在地西北部，海拔580米，全村100多人，100%是瑶族。它以其独特的瑶族文化入选“中国少数民族特色村寨”。

纳兑是瑶话，意为“难退”。据清代荔浦《村落考察》记载，纳兑屯建于清朝同治年间，现在的纳兑交通便利，溪水潺潺，瑶寨耸立，人们欢声笑语，无疑是世外桃源，但以前的纳兑只有两条小路出入，而且小路修建在半山腰和河边，进村容易出去难，因而纳兑屯以前几乎与世隔绝，有了“难退”之名。

纳兑屯以瑶医闻名。明代笔记小说《南中纪闻》中记载：瑶人善识草药，取以疗人疾，辄效。瑶族祖先识别草药的本领，在纳兑屯得到了体现，村中老人大多都会看病，因此家里有老人的人家，就相当于有医生在家坐诊。西医看病用机器，中医看病讲究望闻问切，瑶医看病则是用放大镜，他们用放大镜观察患者的眼睛，以此诊断患者的疾病。他们的这种诊病方法叫“目诊”。目诊是瑶医诊法中最具有特色的诊法之一，它是通过观察眼睛来诊断全身疾病的一种诊法。它可以通过人的眼睛来判断人体整体及各部位的健康状况。

纳兑属于盘瑶，全屯信奉道教，能唱瑶歌。纳兑屯还有一宝，便是至今保存完整的《盘王歌》。《盘王歌》是瑶族祖先为了感激盘王拯救他们而创的祭祖歌集，是一部歌颂瑶族祖先的史诗，也是研究瑶族文学、历史和民间音乐的珍贵史料，主要从六个方面将瑶族的习俗和历史娓娓道来，全集共7支曲牌，每一种曲牌的唱法不一。纳兑屯的村民们随口便能来上一段，虽然内容与当下的语境相去甚远，但仍能感受到其中传递的精气神。