- 0~3岁宝宝营养食谱
- 儿科医生鱼小南
- 154字
- 2020-06-24 19:29:04
三色山药粥
材料
小白菜1棵,胡萝卜半根。
山药50克,白粥1碗。
做法
1.将山药去皮,切成薄片。胡萝卜去皮,切成薄片。
2.将山药和胡萝卜放在盘子上,上蒸锅蒸20分钟,至可以轻松用筷子插入。
3.小白菜放入小锅内煮软,取出切碎。
4.将山药和胡萝卜用过滤网压成泥。
5.将山药泥、胡萝卜泥、小白菜末一同放在煮好的白粥里面即可。
材料
小白菜1棵,胡萝卜半根。
山药50克,白粥1碗。
做法
1.将山药去皮,切成薄片。胡萝卜去皮,切成薄片。
2.将山药和胡萝卜放在盘子上,上蒸锅蒸20分钟,至可以轻松用筷子插入。
3.小白菜放入小锅内煮软,取出切碎。
4.将山药和胡萝卜用过滤网压成泥。
5.将山药泥、胡萝卜泥、小白菜末一同放在煮好的白粥里面即可。