别让孩子成为“走神大王”

梦梦九岁了，是一名四年级学生。平时聪明活泼的她，在学校时却常常被老师批评上课不专心听讲，做作业不认真、马虎。

梦梦的爸爸妈妈也发现，她每次考试都会丢掉不该丢掉的分数。比如，在语文考试时，她会因为漏写笔画而失分；在数学考试时，她会因为写错小数点而丢分；在英语考试时，她会忘记在复数后面加上“s”，致使丢掉分数……爸爸妈妈在为她感到惋惜的同时，认为梦梦学习态度不认真，为此没少惩罚她。

然而，惩罚过后，梦梦还是会犯同样的错误。

其实，梦梦在学习上出现诸多问题的根源并不在于她的学习态度，而在于她的专注力不足。

那么，是什么原因导致孩子专注力不足呢？

原因有很多，包括生活环境嘈杂、健康状况不佳、负面情绪、兴趣不足等。

每个孩子的性格不同，所表现出来的专注力也会有所差别。美国著名儿童培养专家斯坦利·I.格林斯潘根据对儿童行为的长期观察与研究，总结出了儿童的五种气质类型，并分析了不同气质的儿童具有怎样的专注力。

1．高度敏感型的孩子，高感知力易使他们分心

这种气质的孩子总是有很多要求，若不能及时满足就会变得很急躁，他们对环境变化比较敏感，有时甚至抗拒变化。在大人眼中，他们非常“不好伺候”。其实，孩子的这些表现主要是源于他们高于其他孩子的好奇心和探索欲，从而对周围环境提出了更高的需求。

充沛的好奇心和探索欲很容易让孩子对一件物品、一件事集中精力去“研究”，而发达的感知能力又使他们很容易分心，将注意力转移到其他事物上。

2．沉湎于自我型，专注力较稳定

这种气质的孩子属于“乖孩子”系列，他们很少提要求，喜欢独处，对于环境的变化，没有高敏感型孩子那么抗拒，但也不像他们那样能很快融入新环境。

这种类型的孩子常常沉湎于自我，他们不抗拒新环境，但是也不会主动去融入新环境，即使在人群中也喜欢保持安静，不容易被打扰，相比其他类型，这种类型的孩子专注力最稳定。

3．反抗叛逆型，身心状态左右其专注程度

这种气质的孩子喜欢说“不”，比那些处于叛逆期的孩子表现得更固执、更情绪化。他们心态消极，常常将一件简单的小事演变成一堆麻烦，让父母身心俱疲。

他们的专注力的表现通常由身体状态和心情决定。一旦身体不适或者心情不佳，就很可能引发他们情绪失控。

4．漫不经心型，专注度较低

这种气质的孩子说话、做事都慢条斯理，让人着急，有时提醒好几遍都不管用，你所说的话似乎对他们不产生任何影响。他们不爱与人交往，而且容易紧张、羞怯，似乎很难理解和融入这个世界，每天需要大人反复唠叨才能把该做的事情做好，专注力极低。

5．活泼好动型，专注力因素好而定

这种类型的孩子喜欢探索，不管走到哪里都可以嗨翻全场。对自己感兴趣的事情，他们都会专心去做，不会轻易被干扰。但是对自己不感兴趣的事情，他们宁愿懒懒地待在一旁，也不肯投入半分精力。

这种气质的孩子活泼好动，面对自己喜欢的绘本、故事、游戏，他们能保持半小时左右的专注力。

了解孩子的先天气质类型，家长可以清楚地知道孩子与生俱来的优势、劣势，在此基础上对其进行培养，更有针对性，也更能发挥孩子的天赋特长，并能有效地改善孩子的行为问题。

培养孩子专注力的方法有很多，但是孩子的先天气质不同，产生的效果也会有很大差别，所以很难有一个统一的方法。不过，还是要遵守一些基本的原则。

1．把握培养专注力的关键期

前面我们已经讲述了不同年龄的孩子专注力的量化标准，通常来说，2岁孩子的平均专注时间为4~10分钟，3岁为6~15分钟，4岁为8~20分钟，5岁为10~25分钟。研究发现，0~6岁是孩子专注力形成的关键期，家长应该抓住这个时期进行培养，才能收到事半功倍的效果。

2．从感官注意力开始训练

对于2岁前的孩子专注力的培养，应该首先从感官训练着手。这里所说的感官训练，主要包括视觉注意力训练和听觉注意力训练。在孩子2岁前，父母可以带孩子做一些户外观察活动，比如，观察花朵、小草、地上的蚂蚁、树叶上的蜗牛等，并提出一些问题，让孩子进行深度观察，并把自己观察的结果描述出来。

除此之外，家长还要重视对孩子听觉注意力的培养。家长可以给孩子讲讲睡前故事，在讲故事的时候让孩子回答一些与故事有关的问题，这样的话，孩子在听故事的时候，就会格外用心，不知不觉中专注力就得到了提高。

当孩子再大一些，家长还可以对他进行一些综合感官训练。比如，让孩子和你做一样的运动，这既可以训练孩子的视觉和听觉，又可以锻炼孩子肢体动作的协调性。不过，这种综合感官训练的难度不宜过大，如果操之过急，孩子就极易失去信心。

3．通过游戏培养孩子的专注力

爱玩是孩子的天性，也是孩子丰富认知、增长技能的一种重要方式。家长应该顺应孩子这种爱玩的天性，通过游戏的方式来培养孩子的专注力。对于3岁以下的幼儿，搭积木、拼图、串珠、找不同等游戏都是培养孩子专注力不错的方式。需要注意的是，一定要让孩子有始有终，做完一个游戏再进行下一个，想办法让孩子关注一件事的时间逐渐延长。

当孩子3岁以后，家长可以逐渐增加游戏的难度，以此延长孩子专注的时间，提高孩子的快速反应能力。孩子5岁以后，家长还可以和他玩一些抗干扰类型的游戏。

由于是以游戏的方式进行，符合孩子的心理特点，因此孩子做游戏的积极性就会很高。每天坚持玩这种游戏，孩子的专注力也会有所提高。