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版权信息
前言
第一章 专注力，成就孩子的一生
揭开专注力的神秘面纱
专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何
专注力，孩子走向成功的必备条件
拖延症，原来是专注力不足惹的祸
反应慢半拍，培养专注力是关键
专注力与电玩之间的“博弈之战”
别让孩子成为“走神大王”
亲子小游戏 视觉游戏：圈数字
第二章 以爱之名，为孩子营造提升专注力的家庭氛围
家庭环境好，孩子专注力就集中
言传身教，实现“无为而教”
不被打扰，孩子学习更专注
少催促，孩子真的“快不了”
说教有度，别在孩子耳边念“紧箍咒”
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拒绝暴力，不打不骂也能教出好孩子
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亲子小游戏 听觉游戏：悄悄话
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第三章 良好的生活品质，让孩子的注意力高度集中
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优质睡眠，专注力的有力保证
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合理膳食，把孩子不佳的注意力“补”回来
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多运动，可提升孩子的专注力
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亲近大自然，孩子更专注
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制定作息时间表，让孩子生活有规律
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亲子小游戏 触觉游戏：百宝箱
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第四章 浓厚的兴趣，是孩子专注力的指明灯
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兴趣：孩子专注学习的原动力
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因材施教，培养适合孩子的兴趣
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认真对待孩子的每一个“为什么”
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不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣
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和孩子一起做他感兴趣的事情
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引导孩子，激发兴趣动力和专注力
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亲子小游戏 兴趣动力激发游戏：从不喜欢到喜欢
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第五章 情绪调节，稳定孩子的专注力
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避开“踢猫效应”，让孩子远离情绪污染源
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积极的心理暗示，激发孩子的良好情绪
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调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪
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畏难情绪：孩子专心做事的“拦路虎”
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克服社交恐惧，有助于培养专注力
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创造机会，尽量让孩子体验成功的喜悦
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亲子小游戏 认知与注意力游戏：积极的自我暗示
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第六章 提升自控力，让孩子做事更专一
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负责任的意识和习惯，唤醒孩子的专注力
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教孩子学会自我约束，提升做事的专注度
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强调目的性，让孩子做事高效又专一
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通过时间的约束，“逼”出孩子的专注力
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行为契约法，“拴”住孩子的耐性
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亲子小游戏 身体协调游戏：闭目、单脚直立
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第七章 科学训练，找回孩子的专注力
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有意注意训练，防止孩子心猿意马
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眼耳口协调训练，让孩子更专注
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手脑并用，提高孩子动手时的专注度
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思维游戏，训练孩子注意力的转移性
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不能一心二用？训练孩子的注意力分配性
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扫除知觉障碍，让孩子专注地感知世界
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亲子小游戏 综合类游戏：哨兵游戏
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附录
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专注力和注意力如何区分
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你了解多动症吗
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后记
更新时间：2020-06-03 16:52:36
完结共62章
倒序