分清不同程度、不同类型的厌食

孩子厌食的严重程度各有差异，调理起来侧重点也不同。

脾胃不和型

如果孩子仅仅是食欲缺乏，多吃就觉得肚子胀，但是精神状态很好，大小便也比较正常，那在中医中属于脾胃不和，是较轻的，采取的食疗方法是健脾和胃，很快就能恢复食欲。

饮食调理　小米山药橘皮粥

脾胃气虚型

如果孩子除了不爱吃饭，精神也不太好，懒懒的，不爱说话，大便不成形且夹杂未消化的食物，那就属于脾胃气虚证，需要注重健脾益气。

饮食调理　莲藕二米粥

脾胃阴虚型

如果孩子不爱吃饭，但爱喝水，尤其嗜好冷饮，而且皮肤干燥、便秘、尿黄、舌苔少，那就要考虑脾胃阴虚证，要特别注意滋养胃阴。

饮食调理　白萝卜汁

专家答疑

问 　家长如何激发厌食孩子的食欲？

答 　饮食要定时定量，保证一日三餐，慎食零食，尤其是吃饭前，最好不要吃零食、喝饮料。在饭菜的制作上，家长要下功夫，在清淡、易消化的基础上，尽量做到色香味俱全，激发孩子的食欲。