地瓜炒山芋藤
我在三年困难时期吃过山芋叶,记得是把山芋叶放在开水中烫后斩成碎粒,再与面粉拌匀后摊饼充饥。其实山芋藤很脆很嫩,用地瓜、红椒炒制也很好吃。江南多处有吃山芋藤的习惯。夏季山芋藤鲜嫩,入秋后藤茎变老,脆嫩度下降,叶也开始变黄。
【烹制原料】
山芋藤300克,地瓜100克,红椒1只,盐、味精、花椒、大蒜头、豆油、麻油、米醋适量。
【菜肴特色】
白绿红相间,口感爽脆,既可佐饭,也可下酒。
【品质营养】
山芋藤含有丰富的维生素,还含有淀粉质和矿物质,困难时期的菜,而今成为“抢手菜”。
【制作步骤】
1.山芋藤摘去叶,撕去筋,切成段。
2.地瓜去皮切成丝,红椒也切成丝。
3.山芋藤、地瓜放入开水里飞水。
4.锅中放入油,烧热后放入花椒、大蒜末,再把地瓜、山芋藤、红椒倒入旺火急炒,随即放入盐和少量味精,出锅时滴入少量麻油、米醋即成。
【温馨提示】
山芋藤要撕去筋,加热时要旺火快炒,方能脆爽。