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2020年新冠肺炎疫情期间，我“蜗居”在家两个多月，与好友陈群、孙合龙三地协作，一气呵成写完了《开启职场“第二曲线”》。写作完毕，发给一些朋友审阅，居然收到了许多真诚且热情的反馈，感恩！疫情期间，人虽未谋面，心却更近了。

“云海荡朝日，春色任天涯。”祝福每一位读者朋友在疫情结束后，都能迎来事业和人生的满园春色。

——曹宇红

读曹老师的书犹如听她说话，她总是能用优美的语句把复杂的问题娓娓道来。此书让我从繁杂中获得一份透彻心底的思考，告诉我们如何“破局”，如何找到自己人生完美的“第二曲线”。书中的每个主题都在“心动时刻”和“行动时刻”给予专业的建议，从理论到实践，我想这也是曹老师在心理学和管理学两个领域深度研究最好的结合体现。相信大家会有很多次想要开启人生“第二曲线”的“心动时刻”，让我们一起翻开此书，“行动”起来吧！

——陈昀

远传技术副总经理

我们在职场中面临的窘境和挑战其实差不多，最终结果取决于你如何应对、如何自我突破。本书既独树一帜，又清新温暖，娓娓道来一系列宝贵的社会思考和职场洞察：我们如何构建职场“护城河”，如何提升个人品牌，如何化解焦虑、拖延、抑郁等干扰情绪，如何打造“四大资本”……读完心中怡然：美好职场，百岁人生，未来可期！

——陈思旭

北京诚通聚才总经理

职场作为一个“场”，非常符合完形心理学派关于“场”的描述。更有趣的是，在这个“场”中，职业发展和心灵成长互为“图形”和“背景”。《开启职场“第二曲线”》让我们看到了二者相辅相成的图景和可能：在优质的“心理资本”的沃土滋养下，职业生涯会不断焕发活力，而在职业生涯中的持续攀升和进步，又为心灵的成长提供了契机。更重要的是，本书用生动优美的语言和丰富翔实的案例，展示了“图形”和“背景”相互转化中所产生的“创造性调整”是如何生发出来，并为二者的螺旋式上升提供动力的。总之，阅读此书，能让人收获职业和心灵的双倍加持，帮助你在事业和人生之路上策马奔腾。

——窦东徽博士

中央财经大学社会与心理学院副教授

升值、止损、复利、溢价，这些看似很“经济学”的词，正是“四大资本”的经济化视角，也是对经济化社会的心理化重构。2020年3月中旬，我们在短短十天时间里见证了美股四次熔断，这是现实因素和心理因素双重叠加的结果。而人生没有熔断机制，我们所要做的就是在危机来临前，找到自己的“第二曲线”，在这个大尺度“震荡调整”的时代，见证自己，书写自己的历史。这本书，值得细读。

——江涛

易普斯董事

本书前瞻性、系统性地提出了在当今风云变幻的商业环境中，每一位创业者、职业经理人、自由职业者需要做出的心智改变和创新突破。特别是在当前环境下，对应对企业经营环境的不确定性很有启发。

——田汉

京汉控股集团董事长

心理学是一门认知人类自身的科学。在文化、科技迅猛发展的今天，要想成为这奔腾洪流中的弄潮儿，就要以坚韧的毅力和科学的精神敢于突破旧有的藩篱，重新审视和更新自我，奔向新的未来。研究并执教心理科学多年的曹宇红老师和她的同伴们以深厚的学养和丰富的经验，在本书中为我们打开了一个极富启发性的视角，值得各位细读深思。

——纪桂萍

中国科学院心理研究所研究员、继续教育学院教务主任

三年前，我在“乐高创新思维”分享课上认识了曹老师，被她的热情、博学和探索精神深深感染，很是喜欢，就一直跟随她学习成长。今天读到《开启职场“第二曲线”》耳目一新！ 本书帮助人们进行职业规划思考，像穿一条珍珠项链一样，书中的一系列方法不仅让人豁然开朗，而且清晰可操作，让我忍不住想马上分享给周围的朋友和同事——在职场里迷茫的人们真的太需要了！如果说在成长的奋斗之路上需要添加点什么，不妨试试“第二曲线”这串珍珠项链。感谢曹老师的引导！

——李莉

中国电信云南分公司内训师

时代的变革、科技的发展与进步从常规到飞速，互联网、人工智能的替代性发展冲击着我们传统的理念、价值观、社会发展范式与应对模式，甚至冲击着职场与家庭的人际关系模式，冲击着职业生涯发展的成就路径，许多过去有效的、成功的理念，熟悉的应对模式都需要更新与迭代。

科技与人工智能再发达，也不能完全替代人，但我们仍要有危机感，未雨绸缪，懂得什么是人的独特性与不可替代性，从而发掘和丰富自己。这本书引导我们找到应对诸多不确定性、冲击与挑战的方法，找到巩固人的独特性以及不可替代性的智慧与策略。这样的书在今天，值得我们带着时代的困惑与欣赏的好奇去品读。

——刘诚哲博士

萨维亚教育科技（上海）有限公司董事长

真希望自己早二十年读到这本书，那样我可能会少经历很多无谓的窘境、焦虑、挣扎、无力、抑郁……我的人生一定比现在更有能量。感谢宇红老师和她的同伴们在我们走到穷途时，告诉我们人生还能绘制“第二曲线”。庆幸自己在有生之年读到这本书，没有太早，也不算太晚。

——刘雪慰

《商业评论》原副主编、自由撰稿人

当下面对如此多的“不确定”，我们“确定”的是什么？先读读这本书，跟着宇红老师一起探寻。这是一本深入浅出的书，细品之后能帮读者滋养成长型思维，打开更大的空间，看到更多可能。未来，在面对也许更加繁杂的“不确定”时，我们可以“确定”的将是庆幸看过这本书！

——欧阳辰星

中南大学领导力教练

接到宇红的邀约，正是国内新冠肺炎疫情明显趋缓，但国外恐慌甚嚣尘上之时。回顾疫情带来的改变——从漠视到恐慌，从烦躁到接纳，最后归于平静。在这段时间，尤其适合思考人生。经过疫情，我从以往的过于依赖社会转变为更加独立和承担责任：我学习了简单的汽车修理，学会了给自己理发，学会了在有限的环境中与家人更好地相处。也许，这就是我人生的“第二曲线”吧。

—— 王京

环球旅讯合伙人、首席商务官

社会转型叠加技术产业变革，在这一过程中，职场人士遭遇前所未有的机遇与挑战。利用心理学、社会心理学原理能够帮助自己跟上时代、跨越发展。近几十年来，国人大多对社会科学探究不深，这本书的作者依靠深厚的心理辅导实践基础提出了中肯的建议，提供了职业发展的路径和阶梯。

——王钧

BLM 战略共创咨询专家、企业家教练、中关村人才协会执行副理事长

认识宇红的时候，她还在光辉国际做猎头顾问；现如今，她已经出版了几本书，创立了自己的公司，开启职业的第二乃至第三条曲线了。没有人比她更有说服力来帮助我们成功实现自己的梦想。希望每位读者都可以从这本书中获得灵感，规划好自己职业的“第二曲线”。

——王淑红

诺和诺德（中国）制药有限公司人力资源和企业交流副总裁

宇红和同伴们的新书，一看目录，我就迫不及待地想深入进去。为什么？

第一，本书紧扣转型时代的大背景，带领读者在重新认识时代和生命的基础上重新认知职业，而不是就职业谈职业。格局决定方向！

第二，本书从心理学的专业视角出发，从心出发，从表面的情绪和情感状态走进你内心深处真正的需求，进而帮你形成属于自己的职场发展“第二曲线”。当你笃定时，你会越来越成功！

第三，作者独特而丰富的人生阅历决定了这本书的内容既来源于生活，又能够跳出个体的局限，从更开阔、更专业的视角重新审视职业。宇红具有在国企、外企、民企多年的实践经验和管理经验，她也是一位多次创业的女企业家，她还是一位妈妈，深谙“职场妈妈”在家庭、职业、个人成长、健康幸福等多方面的平衡之道。很多人在本书中都能够找到自己的影子、自己的困惑，更能够获得超越自我的启发，拥有幸福人生的钥匙。让我们一起读书、学习、交流、成长，破解职场难题，感受内心喜悦，收获人生幸福。

——王欣

北大国家发展研究院BiMBA 商学院前副院长、CHO100秘书长

“追寻自己的梦想，释放自己的天赋与潜能”，这正是我创业的初心和目的：让所有的小伙伴都能够发挥潜能，有机会实现人生的目标和梦想。

在十多年的创业生涯中，我发现员工面临的最大问题就是职业生涯的发展问题，无论是在二十多岁的迷茫期、三十多岁的职业转型期，还是四十多岁的职场中年危机期，大部分人很难看清楚自己，面对问题不知道该怎么办。本书针对成熟职场人，就如何达到职场的新高度、开启职场的新希望给出了专业而系统的过程梳理，案例生动、理论扎实、分析极具穿透力。在这阳光明媚的春光里，我一口气读完，非常兴奋，终于找到了帮助核心员工度过职业中年危机期的体系化方法！相信今后我能更有力地帮助伙伴们走向职业生涯的二次辉煌！书中设计的“行动时刻”非常棒——人人都可以马上实践刚学到的知识和理论，着手开启自己的“第二曲线”。

——吴爱华

中科创达联合创始人

变化永恒，重塑世界，演绎职场盛衰跌宕。变化无常，蕴藏机遇，让人惊喜，也制造困局，使人焦虑。

以变应变，化危为机，大有智慧。如何在“不确定”中把握“确定性”，充满好奇、激情与勇气，开启职场“第二曲线”，在个人价值的不断提升中实现事业的可持续发展？本书探寻的一个个“心理秘钥”给人启发。数十个职场案例浸透着胜利的喜悦、困顿的迷茫、失败的唏嘘……这些感同身受的故事，闪现着我们曾经的影子。冲出变化的围城，心动不如行动，只要开始，就不算晚。“第二曲线”是变化的哲学，品读之间触发诸多事业和人生的思考与顿悟。

——谢长庆

中国民航报社、中国民航出版社副社长

认识宇红多年，见证了她的成长及在心理学、教练技术等方面的探索。《开启职场“第二曲线”》这本书将职场发展与每个人的内心相连接，恰逢其时——我们的社会也确实到了从“为工作而工作”转为“为心动而工作”的阶段了。但愿此书能为正在寻找心动工作的每位职场人提供一些启发和帮助。

——谢奇志

启明星辰集团副总裁

坚定地以持续成长思维来规划职业发展，以自身的“确定性”来应对环境的诸多“不确定性”，是面向未来职业生涯更积极的探索和实践。本书创造性地将个人职业成长与企业“第二曲线”增长理论相结合，并融入人力资本、社会资本、心理资本及金融资本这“四大资本”的复利模式，更重点关注了如何消除拖延、焦虑、抑郁等负面心理因素的影响，透过一个个场景感十足的职业成长精彩案例，予以深入浅出的诠释，为重新定义职业发展提供了非常有益的思考角度和富于借鉴的行动路径。

——杨晓敏

天涯网前总裁

这本书真实地反映了当今社会的特点、职场人士的困惑、人们对职业发展问题的探索，当我们潜心阅读时，会有很多共鸣——“好像说的就是我呀！”作者并没有在这里止步，他们在呈现数十个真实案例的同时，还从心理学、经济学、社会学的视角对这些故事进行了解读，不仅让我们“心动”，还告诉我们该如何“行动”。运用书中的方法，我们都可以用一生的努力和修炼描绘出精彩的“第一曲线”和“第二曲线”。

——于翠霞

个人发展顾问、生涯教练

一场新冠肺炎疫情，让我们感受到了生命的脆弱。疫情波及的还有我们的职场生涯——复产复工一延再延。我们发现有些企业消失了，有些岗位可有可无，有些岗位可以用机器代替人工。正如书中所写：“科技越来越强大，人的不可替代性越来越弱。”并发出疑问：“组织和个体，谁更需要谁？”

作为个体，我们拥有人力、社会、心理、金融四大资本，在每一项资本中挑选一两点，时不时运用一下，日积月累，必将提高我们的职场“免疫力”，绘出人生曲线的光彩。书如其人，宇红本人也充满了对生活、生命的热情和睿智！

——张彬

紫光西数人力资源总监

上苍是公平的，为你的生命设置了大概的长度，又为你的人生赋予了无限的宽度和高度。开启职场“第二曲线”，职场苦乐，黄金分割。读一本好书，与宇红老师这位亦师亦友的作家结缘，无论你的职场还是人生，都会是温暖的。

——张书平

中国“兔后”、四川省青年创业促进会副会长

当今社会，人的寿命越来越长，这带来了工作年限的延长；与此同时，当下的年轻人愈发重视工作意义和个人价值，这进一步加剧了工作的变动性。如何从长远考虑，找到自己的事业？这本新书很好地解答了在上一份事业未及顶峰之前，如何为下一步做好布局。

——张宇婷

Tech 星球主编

身处职场中的我们，随着年龄的增长和内外部环境的变化，在某个阶段一定会对自身的职业发展产生迷茫和困惑。这本新书从心理学的视角为我们指点迷津，通过一个个精彩的真实案例启发我们认真思考，希望我们能听从内心，释放自我，积极开启我们职业生涯的“第二曲线”，活出属于我们自己生命中的那份精彩。让我们一起加油吧！

—— 赵启柱

华为大学高级学习项目经理