题外话：独立依赖性冲突

我们一方面追求着关系需求，另一方面又想要独立自主，找到这两者之间的平衡是每个人都必须面临的挑战。这就是人类所谓的基本冲突，专业文献称其为独立依赖性冲突。

在这里，我们可以将依赖性理解为关系，它指的是孩子依赖于父母的照料和付出。只有至少一个人与孩子建立了关系，这种照料才会发生。大多数情况下，这可能是父母中的一方，也可能是双方。如果父母准确并友爱地满足了孩子身体和精神上的需求，那么孩子会在大脑中产生这样的认知：“依赖性”不是负面情绪。这反倒给他们创造了一种安全的状态。关系在孩子的大脑中另存的名称是“安全和信任”。用专业术语来讲，就是孩子与照料人之间建立起来的一种安全的关系。

如果孩子和照料人之间的信任度不高，这就会产生不安全的关系。受阴影小孩控制的人会因为这种不安全的关系产生严重的信任缺陷，而拥有阳光小孩的人会感觉信任自己和他人都要简单得多。

在理想情况下，父母既要满足孩子的关系和依赖性需求，也要保证孩子拥有自由独立发展的空间。在这样的环境中成长的孩子便拥有了原始信任，这是一种深层次的安全感，孩子因此不仅自信满满，并且对人与人之间的关系也充满信任。然而，如果人们在以后的生活中遭受诸如暴力和虐待这样的创伤后，原始信任也会受到破坏。一般来说，原始信任一旦获取就会保持，并且会成为全部人生的力量源泉。对于拥有原始信任的人来说，生活可能比没有原始信任的人要简单得多。他们总是身处在阳光小孩的模式中。当然如果人们一开始就没有获得原始信任，那么也可以在以后的人生中进行补救。至于补救的方法，我会在接下来的章节中告诉大家。

如果一个孩子的关系需求或者独立性发展受到阻碍，那么他就会在自信以及信任他人方面出现困难。为了补救这种不安全感，孩子会无意识地去寻找解决方案，也就是策略。这种自我保护策略会无意识地产生，要么过于独立，要么过于依赖。如果一个人内部的平衡被独立打破，那么他对自由和独立的需求会比正常人高。结果就是，他，也就是他内心的阴影小孩，会减少亲密的人际关系。阴影小孩会认为，其他人不值得信任。那么，安全对这些人来说就意味着保卫自己的自主性和个人独立性。从心理上来说，这些人难以与他人建立亲密的关系，也就是说难以信任亲密的关系。他们害怕关系，这意味着他们不会建立伙伴关系，也不会让对方真正靠近自己，他们与其他人总是保持一定的距离。

如果一个人内部的平衡偏向于依赖性，那么他对人际关系的需求会比一般人要高。他们依附于自己的伴侣和他人，觉得失去了依附的对象自己就没有办法活下去。这些人会非常害怕，因为他们觉得自己一个人没有办法独立生活。